Hvor mange kalorier er der i Tempeh Sesam-Knoblauch?

100 g Tempeh Sesam-Knoblauch har 189 kcal.

Indeholder Tempeh Sesam-Knoblauch meget protein?

Tempeh Sesam-Knoblauch indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 38 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 18,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tempeh Sesam-Knoblauch?

Tempeh Sesam-Knoblauch har 9,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tempeh Sesam-Knoblauch?

Tempeh Sesam-Knoblauch indeholder 9,8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tempeh Sesam-Knoblauch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (71 % DV), kobber (66 % DV), jod (57 % DV), jern (54 % DV) og magnesium (46 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tempeh Sesam-Knoblauch?

100 g indeholder 433 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tempeh Sesam-Knoblauch

Emballeret produkt Drikkevarer Peaceful Delicious

Tempeh Sesam-Knoblauch indeholder 189 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (181 kcal pr. 100 g).

100 g giver 71 % af referenceindtaget for mangan, 66 % af referenceindtaget for kobber og 57 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pr. 100 g

19 gprotein

9,1 gkulhydrat

9,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	189 kcal
Fedt i alt L	9,8 g	13 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	433 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	9,1 g	3 %
Kostfibre L	6,2 g	22 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,006 µg	0 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,05 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	5 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	184 mg	14 %
Jern L	9,7 mg	54 %
Magnesium L	194 mg	46 %
Phosphor L	358 mg	29 %
Kalium L	1.046 mg	22 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,59 mg	66 %
Mangan L	1,6 mg	71 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	85,1 µg	57 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 38 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gover medianen for drikkevarer (median 18,3 g)
Kostfibre6,2 gunder medianen for drikkevarer (median 6,5 g)
Sukkerarter1,4 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Fedt9,8 gover medianen for drikkevarer (median 8,8 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium433 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 129 mg)
Protein pr. 100 kcal10,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,1 g
Alkohol L	0,011 g

Produktdetaljer

Mærke: Peaceful Delicious
Stregkode: 4070308068794
Mængde: 200 g
Kategori: Tempeh
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sojabohnen¹ 56 %, Wasser, Meersalz, Branntweinessig¹, Sesam¹ 1,6 %, Knoblauch¹ 0,3 %, Pfeffer¹, Kreuzkümmel¹, Zitronenschale¹, Stärke¹, Rhizopuskultur. ¹aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Eddike Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tempeh À L'Italienne Soy	189	18 g	6,7 g	9 g
Soja Tempeh Natur Peaceful Delicious	189	20,8 g	3,9 g	8,8 g
Tempeh peaceful delicious	189	20,8 g	3,9 g	8,8 g
Tempeh fumé érable Aux vivres	188	16,5 g	16,5 g	7,1 g
Organic Tempeh with Sea Vegetables Noble Bean	188	22,4 g	9,4 g	7,1 g
Organic Tempeh 3 Grain Noble Bean	188	22,4 g	9,4 g	7,1 g
Tempeh Bacon Henry's Tempeh	188	16,5 g	17,6 g	7,1 g
Dados de tempe Vegetalia	190	18,8 g	4 g	10,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4070308068794. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. september 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.