Hvor mange kalorier er der i Tapenade verte?

100 g Tapenade verte har 303 kcal.

Hvor meget protein er der i Tapenade verte?

Tapenade verte indeholder 1,8 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 1,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Tapenade verte?

Tapenade verte har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Tapenade verte?

Tapenade verte indeholder 31 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Tapenade verte?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (54 % DV), jod (32 % DV), selen (18 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Tapenade verte?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Tapenade verte

Emballeret produkt Grøntsager Les Niçois

Tapenade verte indeholder 303 kcal pr. 100 g.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra fedt, og 3 % fra kulhydrat og 2 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 211 kcal pr. 100 g på tværs af 161 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin E, 32 % af referenceindtaget for jod og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

303kcal pr. 100 g

1,8 gprotein

2 gkulhydrat

31 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	303 kcal
Fedt i alt L	31 g	40 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	6,9 mg	2 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,5 g	1 %
Protein L	1,8 g	4 %
Vitamin A L	3,3 µg	0,4 %
C-vitamin L	0,49 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,66 µg	3 %
Vitamin E L	8,2 mg	54 %
Thiamin (B1) L	0,009 mg	0,7 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,058 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,023 mg	1 %
Folat (B9) L	2,3 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0,031 µg	1 %
Calcium L	43,8 mg	3 %
Jern L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	17,5 mg	4 %
Phosphor L	13,4 mg	1 %
Kalium L	38,7 mg	0,8 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,097 mg	11 %
Mangan L	0,04 mg	2 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	48,7 µg	32 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 95 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,8 gover medianen for grøntsager (median 1,5 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,3 g)
Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,4 g)
Fedt31 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 21 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,2 g)
Natrium800 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal0,59 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,12 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Les Niçois
Stregkode: 3760153840829
Mængde: 80 g
Kategori: Grønne tapenader
Emballage: Glass,pot,dry,Jar
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Olives vertes dénoyautées (66%), huile d'olive vierge extra (21%), pâte d'anchois (5%) (anchois, sel, huile d'olive), câpres (4%), sel (2%), vinaigre de vin rouge (0.6%), sucre (0.5%), ail en poudre (0.3%), thym (0.2%). Acidifiant : acide citrique (E330)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt Eddike Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
crème d'olive verte masseria del vicario	301	2,4 g	6,7 g	29,6 g
Tapenade verte Aix&terra	306	1,5 g	0 g	32,5 g
Tapenade verte Aix&terra	306	1,5 g	0 g	32,5 g
Tapenade olives vertes Delhaize	308	1,8 g	0,9 g	32,5 g
Tapenade d'olives vertes Les Domaines des Oliviers	297	1,3 g	2,8 g	29,3 g
Tapenade verte Saveurs & Tradition du Midi	297	1,3 g	2,8 g	29,3 g
Tapenade verte Aix&terra	312	2,4 g	0,5 g	33 g
La tapenade verte Maison Rivière	292	2,9 g	4 g	28,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760153840829. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.