Hvor mange kalorier er der i Swiss style muesli?

100 g Swiss style muesli har 371 kcal.

Indeholder Swiss style muesli meget protein?

Swiss style muesli indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 10,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Swiss style muesli?

Swiss style muesli har 68 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 19 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Swiss style muesli?

Swiss style muesli indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,7 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Swiss style muesli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (119 % DV), kobber (33 % DV), Thiamin (B1) (23 % DV), magnesium (23 % DV) og phosphor (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Swiss style muesli?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Swiss style muesli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Asda

Swiss style muesli indeholder 371 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i morgenmadsprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 422 kcal pr. 100 g på tværs af 3.227 produkter.

100 g giver 119 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for kobber og 23 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

371kcal pr. 100 g

10 gprotein

68 gkulhydrat

4,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	371 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	0,7 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	68 g	25 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	19 g
Tilsat sukker L	7,3 g	15 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,12 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,061 µg	0,3 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,28 mg	23 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,72 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	36 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0,1 %
Calcium L	55,3 mg	4 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	95 mg	23 %
Phosphor L	266 mg	21 %
Kalium L	383 mg	8 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,7 mg	119 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 77 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 10,3 g)
Kostfibre6,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,3 g)
Sukkerarter19 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 15 g)
Fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 14 g)
Mættet fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,5 g)
Natrium12 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 48 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	43 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asda
Stregkode: 5054781527596
Kategori: Müsli
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oat Flakes (40%), Toasted Wheat Flakes (34%) [Wheat, Barley Malt Extract], Raisins (12%), Sugar, Whey Powder (Milk), Almonds (Nut) (1%), Hazelnuts (1%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Mandler Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hot Muesli Prozis	371	12 g	55 g	8,3 g
Bio Müsli BIRCHER Bio Sonne	371	11 g	61 g	6,9 g
Basis Müsli Schneekoppe	371	12,8 g	59,2 g	7 g
Płatki zbożowe z suszonymi i kandyzowanymi owocami. Vitanella	371	9,4 g	64,7 g	6,3 g
L'original nüMorning	371	10 g	44 g	17 g
Muesli avec 40% fruits, noix et graines Boni	371	10,7 g	51,7 g	10,6 g
Muesli Bío	371	12,9 g	59,1 g	7 g
muesli aux 5 céréales Coop	371	11 g	62 g	7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5054781527596. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.