sweet beetroot hommus
Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Obela
Sweet beetroot hommus indeholder 219 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 20 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 247 kcal pr. 100 g på tværs af 2.278 produkter.
100 g giver 39 % af referenceindtaget for kobber, 33 % af referenceindtaget for mangan og 26 % af referenceindtaget for Vitamin E.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 219 kcal | |
| Fedt i alt L | 16,6 g | 21 % |
| Mættet fedt L | 1,8 g | 9 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 328 mg | 14 % |
| Kulhydrat i alt L | 11,1 g | 4 % |
| Kostfibre L | 6,2 g | 22 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 2 g | 4 % |
| Protein L | 6,4 g | 13 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 4 mg | 26 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,041 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 0,68 mg | 4 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,1 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,082 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 27,3 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 80,3 mg | 6 % |
| Jern L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 40,8 mg | 10 % |
| Phosphor L | 179 mg | 14 % |
| Kalium L | 206 mg | 4 % |
| Zink L | 1,3 mg | 12 % |
| Kobber L | 0,35 mg | 39 % |
| Mangan L | 0,77 mg | 33 % |
| Selen L | 1,8 µg | 3 % |
| Jod L | 0,37 µg | 0,2 % |
| Chlorid L | 12,2 mg | 0,5 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 12 %
- Kulhydrat 20 %
- Fedt 68 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein6,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
- Kostfibre6,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,5 g)
- Sukkerarter3,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,3 g)
- Fedt16,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
- Mættet fedt1,8 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
- Natrium328 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand52 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 9,3 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 7,8 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 52 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
cooked chickpeas (61%), beetroot (16%) (beetroot, water, sügar, food acid (acetic acid), salt), canola oil, tahini (13%) (sesame seed), garlic, food acid (citric acid, lactic acid), onion, salt, vinegar, herbs and spices, sugar, preservative (202). contains: sesame seeds.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: KikerærterRapsfrøolieHvidløgLøgSaltEddikeSukker
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Spread - Hummus pikant Albert Heijn | 219 | 7 g | 8,6 g | 15 g |
| Argeta veggie Argeta | 219 | 6,2 g | 7,2 g | 17 g |
| Houmous with Roasted Butternut squash and red pepper Waitrose | 219 | 5 g | 8,6 g | 17,6 g |
| Hummus di ceci alle erbe Coop | 219 | 6,4 g | 12 g | 15 g |
| Hummus pikant Albert Heijn | 219 | 7 g | 8,4 g | 15 g |
| Houmous aux pois chiches Mémé Georgette | 219 | 5,4 g | 11,6 g | 16,2 g |
| Hummus ensaandia | 219 | 4,5 g | 25 g | 10 g |
| Hummus mango Taste Shukran | 219 | 11,2 g | 12,1 g | 12,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i sweet beetroot hommus?
100 g sweet beetroot hommus har 219 kcal.
Hvor meget protein er der i sweet beetroot hommus?
Sweet beetroot hommus indeholder 6,4 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 6,7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i sweet beetroot hommus?
Sweet beetroot hommus har 11,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 3,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i sweet beetroot hommus?
Sweet beetroot hommus indeholder 16,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder sweet beetroot hommus?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (39 % DV), mangan (33 % DV), Vitamin E (26 % DV), phosphor (14 % DV) og Thiamin (B1) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i sweet beetroot hommus?
100 g indeholder 328 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 6. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 9346321000215. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. juni 2026. Importeret 7. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.