Hvor mange kalorier er der i Surówka Colesław?

100 g Surówka Colesław har 83 kcal.

Hvor meget protein er der i Surówka Colesław?

Surówka Colesław indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Surówka Colesław?

Surówka Colesław har 8,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 4,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Surówka Colesław?

Surówka Colesław indeholder 4,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Surówka Colesław?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (30 % DV), Folat (B9) (15 % DV), c-vitamin (12 % DV) og Vitamin E (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Surówka Colesław?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Surówka Colesław

Emballeret produkt Drikkevarer Maga

Surówka Colesław indeholder 83 kcal pr. 100 g.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra fedt, og 45 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 30 % af referenceindtaget for selen, 15 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

83kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

8,9 gkulhydrat

4,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	83 kcal
Fedt i alt L	4,1 g	5 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	5,4 mg	2 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	8,9 g	3 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	4,4 g
Tilsat sukker L	3,7 g	7 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0,66 µg	0,1 %
C-vitamin L	10,4 mg	12 %
Vitamin D L	0,019 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,6 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,038 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	59,7 µg	15 %
Vitamin B12 L	0,03 µg	1 %
Calcium L	52 mg	4 %
Jern L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	10,5 mg	2 %
Phosphor L	32,3 mg	3 %
Kalium L	220 mg	5 %
Zink L	0,18 mg	2 %
Kobber L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,098 mg	4 %
Selen L	16,6 µg	30 %
Jod L	10,7 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 45 %
Fedt 47 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre3,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter4,4 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt4,1 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,29 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7.340.594 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Maga
Stregkode: 5900449007200
Mængde: 300 g
Kategori: surówka
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

kapusta biała 79,1%, sos majonezowy (olej rzepakowy, woda, ocet spirytusowy, cukier, skrobia modyfikowana, żółtko _jaja_ w proszku, sól, stabilizator (guma guar, guma ksantanowa)), cebula, cukier, chrzan tarty 2% (korzeń chrzanu, woda, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, sól), marchew 2%, sól, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Sukker Salt Rapsfrøolie Eddike Æg

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900449007200. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.