Hvor mange kalorier er der i Шунка Серано 5118?

100 g Шунка Серано 5118 har 224 kcal.

Indeholder Шунка Серано 5118 meget protein?

Шунка Серано 5118 indeholder 29,4 g protein pr. 100 g (59 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 53 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den nederste fjerdedel (median 31 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Шунка Серано 5118?

Шунка Серано 5118 har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Шунка Серано 5118?

Шунка Серано 5118 indeholder 10,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,5 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Шунка Серано 5118?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (115 % DV), Thiamin (B1) (67 % DV), jod (58 % DV), Niacin (B3) (42 % DV) og selen (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Шунка Серано 5118?

100 g indeholder 1.756 mg natrium, 76 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Шунка Серано 5118

Emballeret produkt Kød КФМ

Шунка Серано 5118 indeholder 224 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (234 kcal pr. 100 g).

100 g giver 115 % af referenceindtaget for chlorid, 67 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 58 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pr. 100 g

29,4 gprotein

3,7 gkulhydrat

10,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	224 kcal
Fedt i alt L	10,1 g	13 %
Mættet fedt L	3,5 g	18 %
Kolesterol L	77,7 mg	26 %
Natrium L	1.756 mg	76 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,92 g	2 %
Protein L	29,4 g	59 %
Vitamin A L	4,6 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,27 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,51 µg	3 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,81 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,7 mg	42 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	7,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,59 µg	24 %
Calcium L	10,7 mg	0,8 %
Jern L	0,88 mg	5 %
Magnesium L	28,5 mg	7 %
Phosphor L	223 mg	18 %
Kalium L	377 mg	8 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	15,8 µg	29 %
Jod L	86,4 µg	58 %
Chlorid L	2.639 mg	115 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 53 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein29,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 31 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt10,1 gi den nederste fjerdedel af kød (median 12 g)
Mættet fedt3,5 gi den nederste fjerdedel af kød (median 4,3 g)
Natrium1.756 mgunder medianen for kød (median 1.920 mg)
Protein pr. 100 kcal13,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand59,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	4 g
Polyumættet fedt L	0,98 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,014 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,11 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,75 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	59,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: КФМ
Stregkode: 3800202645118
Kategori: Serrano skinke
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

свински бут, сол, декстроза. консервант: калиев нитрат

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jamon Serrano 1 de beste	224	36 g	0,5 g	8,8 g
Jamón serrano Costa Brava	225	32,4 g	0,9 g	10,6 g
Jamón Serrano Juan Luna	225	32 g	0,9 g	11 g
Serrano Aoste	225	34 g	0,5 g	9,7 g
Serranoham Spar	225	32 g	1,1 g	10,1 g
Quart de jambon serrano U	223	32 g	1,1 g	10 g
Prosciutto di Serrano in fette sottili Edicapa	223	27,8 g	0,9 g	12 g
Serranoham Smaak van Europa	223	31,8 g	1,1 g	10,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3800202645118. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.