Steel Cut Oatmeal
Emballeret produkt Måltider og disketter Trader Joe's
Steel Cut Oatmeal indeholder 75 kcal pr. 100 g. Serving, 1 package, 227 g (227 g) giver ca. 170 kcal.
Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
100 g giver 32 % af referenceindtaget for mangan og 11 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 74,9 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,1 g | 1 % |
| Mættet fedt L | 0,22 g | 1 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 19,8 mg | 0,9 % |
| Kulhydrat i alt L | 14,5 g | 5 % |
| Kostfibre L | 1,8 g | 6 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,5 g | |
| Tilsat sukker L | 3,5 g | 7 % |
| Protein L | 2,2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,15 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,11 mg | 9 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 0,14 mg | 0,9 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,19 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,017 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 0,021 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 13,2 mg | 1 % |
| Jern L | 0,66 mg | 4 % |
| Magnesium L | 26 mg | 6 % |
| Phosphor L | 72,1 mg | 6 % |
| Kalium L | 66,1 mg | 1 % |
| Zink L | 0,58 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,1 mg | 11 % |
| Mangan L | 0,74 mg | 32 % |
| Selen L | 0,45 µg | 0,8 % |
| Jod L | 0,76 µg | 0,5 % |
| Chlorid L | 34 mg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 11 %
- Kulhydrat 76 %
- Fedt 13 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein2,2 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre1,8 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter3,5 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt0,22 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium19,8 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand83,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,35 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 7,2 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,01 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,23 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 83,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Trader Joe's
- Stregkode
- 00831772
- Mængde
- 454g
- Portion på emballagen
- 1 package (227 g)
- Kategori
- Måltider og disketter
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Meal Simple Chicken Caesar Salad Small Heb | 75 | 8,8 g | 3,1 g | 2,6 g |
| Chicken Fajita Sheet Pan Meal H-E-B | 75 | 8,8 g | 10,6 g | 0,66 g |
| Steel cut oatmeal Bouillon | 75 | 2,2 g | 14,5 g | 0,88 g |
| Free Range Miso Chicken Stir-fry Dineamic | 75 | 12,4 g | 2,2 g | 1,5 g |
| Spicy Pizza Sauce Carbine | 75 | 1,7 g | 5 g | 5 g |
| Margherita Pizza RAOs | 75 | 1,7 g | 5 g | 5 g |
| Taco Recipe Kit Gran Luchito Mexican | 75 | 1,2 g | 12,8 g | 2,1 g |
| pineapple taco topper stonewall kitchen | 75 | 0 g | 17,5 g | 0 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 00831772. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.