Hvor mange kalorier er der i Steam Fresh: Rotini & Vegetables?

100 g Steam Fresh: Rotini & Vegetables har 134 kcal. Serving, 283 g (283 g): ca. 379 kcal.

Hvor meget protein er der i Steam Fresh: Rotini & Vegetables?

Steam Fresh: Rotini & Vegetables indeholder 3,9 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 283 g (283 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steam Fresh: Rotini & Vegetables?

Steam Fresh: Rotini & Vegetables har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,8 g kostfibre og 2,8 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Steam Fresh: Rotini & Vegetables?

Steam Fresh: Rotini & Vegetables indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,35 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steam Fresh: Rotini & Vegetables?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (32 % DV), kobber (21 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), Vitamin A (12 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steam Fresh: Rotini & Vegetables?

100 g indeholder 378 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 16. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Steam Fresh: Rotini & Vegetables

Emballeret produkt Grøntsager Birds Eye

Steam Fresh: Rotini & Vegetables indeholder 134 kcal pr. 100 g. Serving, 283 g (283 g) giver ca. 379 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 32 % af referenceindtaget for mangan, 21 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

134kcal pr. 100 g

3,9 gprotein

23 gkulhydrat

2,5 gfedt

379kcal i serving, 283 g (283 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	134 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,35 g	2 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	378 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	23 g	8 %
Kostfibre L	1,8 g	6 %
Sukkerarter i alt L	2,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	111 µg	12 %
C-vitamin L	6,4 mg	7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,8 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,42 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	36,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	25 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,9 mg	10 %
Phosphor L	125 mg	10 %
Kalium L	145 mg	3 %
Zink L	0,95 mg	9 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,73 mg	32 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	27,5 mg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,9 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre1,8 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2,8 gover medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt2,5 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,35 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium378 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,53 g
Polyumættet fedt L	1,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,4 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,032 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,73 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.417 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	37,6 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	134 kcal	134 kcal
Protein	3,9 g	3,9 g
Kulhydrat	23 g	23 g
Fedt	2,5 g	2,5 g
Kostfibre	1,8 g	1,8 g
Sukkerarter	2,8 g	2,8 g
Natrium	378 mg	378 mg

Produktdetaljer

Mærke: Birds Eye
Stregkode: 0014500764096
Mængde: 10 oz
Portion på emballagen: 283 g
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

COOKED ENRICHED PASTA (WATER, ENRICHED WHEAT FLOUR, DURUM WHEAT SEMOLINA, NIACIN, FERROUS SULFATE {IRON}, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), CARROTS, BROCCOLI, ONIONS, MODIFIED FOOD STARCH, DRIED ONIONS, HYDROLYZED CORN PROTEIN, SPICES, DRIED RED BELL PEPPERS, NATURAL FLAVORS, YEAST EXTRACT, CORN SYRUP SOLIDS, DISODIUM PHOSPHATE, GARLIC POWDER, SAFFLOWER OIL, SODIUM TURMERIC POWDER (COLOR), MONO - AND DIGLYCERIDES, SUNFLOWER OIL. CONTAINS: MILK, WHEAT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Gær Hvidløg Solsikkeolie Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Stir Fried Seaweed Daelim	134	1 g	4,8 g	11,6 g
Mediterranean Grain Blend Wegmans	133	5,9 g	20 g	4,4 g
Millefeuilles pomme de terre et champignons U	133	2,2 g	14 g	7,1 g
Poêlée cuisinée aux patates douces, légumes et noix de pécan Thiriet	135	1,8 g	13 g	7,8 g
Edamame with sea salt & cracked pepper The Pictsweet Company	135	9,5 g	14,9 g	3,4 g
Legumes com quinoa Amanhecer	135	5,5 g	11,8 g	6,5 g
Ecrasé de pommes de terre au beurre et à la crème Auchan	135	1,4 g	10 g	9,5 g
Baby Lima Beans 365 everyday value	133	7,2 g	24,1 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2777477. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 21. juli 2026. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0014500764096. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.