Hvor mange kalorier er der i Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

100 g Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin har 166 kcal. Serving, 90 g (90 g): ca. 149 kcal.

Hvor meget protein er der i Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin indeholder 7,6 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 90 g (90 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin har 22,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 2,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin indeholder 4,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (41 % DV), selen (27 % DV), kobber (22 % DV) og Vitamin B6 (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin

Emballeret produkt Drikkevarer Hari & Co

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin indeholder 166 kcal pr. 100 g. Serving, 90 g (90 g) giver ca. 149 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 18 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 201 kcal pr. 100 g på tværs af 484 produkter.

100 g giver 41 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for selen og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pr. 100 g

7,6 gprotein

22,9 gkulhydrat

4,8 gfedt

149kcal i serving, 90 g (90 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	166 kcal
Fedt i alt L	4,8 g	6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0,45 mg	0,2 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	22,9 g	8 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	2,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	27,1 mg	2 %
Jern L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	82,3 mg	7 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,94 mg	41 %
Selen L	14,9 µg	27 %
Jod L	5,8 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 55 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,6 gunder medianen for drikkevarer (median 10 g)
Kostfibre5,5 gover medianen for drikkevarer (median 4,7 g)
Sukkerarter2,4 gover medianen for drikkevarer (median 2,1 g)
Fedt4,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 8,9 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,3 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal4,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hari & Co
Stregkode: 3760257090076
Mængde: 4 * 90 g
Portion på emballagen: 90 g
Kategori: Vegetariske lapper
Emballage: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pois chiches (50 %) , semoule de maïs, semoule de blé, flocons de blé", poivrons rouges (5%), huile de tournesol*, chou-fleur*, farine de blé", concentré de tomates, oignons*, sel marin, ail*, herbes de Provence, cumin (0,05 %), poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Hvedemel Tomat Løg Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Veganer Bratling mit Paprika & Mais DmBio	166	15 g	4,1 g	7,4 g
The Wonder Veganer Burger Aldi	166	16 g	6,5 g	7,7 g
Burgers haricots noir et Chipotle Morning Star Farms	167	13,3 g	18,3 g	5,8 g
Galettes végétales céréales x 2 Marque Repère	167	6,1 g	12 g	9,5 g
Galettes Haricots flageolets, poireaux-muscade Bouchées vertes	167	8,4 g	23,8 g	4,2 g
Steaks Haricots Flageolets - Poireaux - Muscade Hari&Co	167	8,4 g	23,8 g	4,2 g
Galettes végétales piment Nudj	167	6,7 g	7,4 g	9,6 g
TexMex Veggie Burgers Dr. Praeger's Sensible Foods	167	7,7 g	20,5 g	6,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760257090076. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.