Wie viele Kalorien hat Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

100 g Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin haben 166 kcal. Serving, 90 g (90 g): etwa 149 kcal.

Wie viel Protein hat Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin enthält 7,6 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 6,8 g in Serving, 90 g (90 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin hat 22,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 2,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin enthält 4,8 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (41 % DV), Selen (27 % DV), Kupfer (22 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin

Verpacktes Produkt Getränke Hari & Co

Steaks Pois Chiche - Poivrons - Cumin enthält 166 kcal pro 100 g. Serving, 90 g (90 g) liefert etwa 149 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 201 kcal pro 100 g über 484 Produkte liegt.

100 g liefern 41 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Selen und 22 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

166kcal pro 100 g

7,6 gProtein

22,9 gKohlenhydrate

4,8 gFett

149kcal in Serving, 90 g (90 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	166 kcal
Fett gesamt L	4,8 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0,45 mg	0,2 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	22,9 g	8 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	2,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,6 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4,8 mg	5 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,098 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	24,2 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	27,1 mg	2 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	26 mg	6 %
Phosphor L	82,3 mg	7 %
Kalium L	131 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,94 mg	41 %
Selen L	14,9 µg	27 %
Iodin L	5,8 µg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,6 gunter dem Median für Getränke (Median 10 g)
Ballaststoffe5,5 güber dem Median für Getränke (Median 4,7 g)
Zucker2,4 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Fett4,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,3 g)
Natrium280 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser58,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	28,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	58,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hari & Co
Barcode: 3760257090076
Menge: 4 * 90 g
Portion laut Etikett: 90 g
Kategorie: Vegetarische Pasteten
Verpackung: Cardboard,frozen
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pois chiches (50 %) , semoule de maïs, semoule de blé, flocons de blé", poivrons rouges (5%), huile de tournesol*, chou-fleur*, farine de blé", concentré de tomates, oignons*, sel marin, ail*, herbes de Provence, cumin (0,05 %), poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Sonnenblumenöl Weizenmehl Tomaten Zwiebeln Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veganer Bratling mit Paprika & Mais DmBio	166	15 g	4,1 g	7,4 g
The Wonder Veganer Burger Aldi	166	16 g	6,5 g	7,7 g
Burgers haricots noir et Chipotle Morning Star Farms	167	13,3 g	18,3 g	5,8 g
Galettes végétales céréales x 2 Marque Repère	167	6,1 g	12 g	9,5 g
Galettes Haricots flageolets, poireaux-muscade Bouchées vertes	167	8,4 g	23,8 g	4,2 g
Steaks Haricots Flageolets - Poireaux - Muscade Hari&Co	167	8,4 g	23,8 g	4,2 g
Galettes végétales piment Nudj	167	6,7 g	7,4 g	9,6 g
TexMex Veggie Burgers Dr. Praeger's Sensible Foods	167	7,7 g	20,5 g	6,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760257090076. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.