Hvor mange kalorier er der i Spread Smashed Avocado?

100 g Spread Smashed Avocado har 184 kcal.

Hvor meget protein er der i Spread Smashed Avocado?

Spread Smashed Avocado indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spread Smashed Avocado?

Spread Smashed Avocado har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,1 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spread Smashed Avocado?

Spread Smashed Avocado indeholder 17,9 g fedt pr. 100 g, heraf 3,8 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Spread Smashed Avocado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (270 % DV), jod (133 % DV), kobber (22 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV) og selen (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Spread Smashed Avocado?

100 g indeholder 240 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Spread Smashed Avocado

Emballeret produkt Sweets og Desserter JUMBO

Spread Smashed Avocado indeholder 184 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 270 % af referenceindtaget for chlorid, 133 % af referenceindtaget for jod og 22 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

184kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

1,5 gkulhydrat

17,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	184 kcal
Fedt i alt L	17,9 g	23 %
Mættet fedt L	3,8 g	19 %
Kolesterol L	0,25 mg	0,1 %
Natrium L	240 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	3,1 g	11 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,6 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	15 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	10 %
Folat (B9) L	71,6 µg	18 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	11,1 mg	0,9 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	39,7 mg	3 %
Kalium L	441 mg	9 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,22 mg	9 %
Selen L	10,3 µg	19 %
Jod L	200 µg	133 %
Chlorid L	6.221 mg	270 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre3,1 gover medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter1,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt17,9 gover medianen for sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt3,8 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium240 mgover medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	12,1 g
Polyumættet fedt L	2,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,15 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452861903
Mængde: 110 g
Kategori: Sweets og Desserter

Ingredienser

Avocado 98,7%, limoensap, zout

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tesco Potato Cakes 6 Pack Tesco	184	3,8 g	37 g	1,8 g
Caramel & Vanilla Ice Cream Gelatelli	184	2,8 g	27 g	6,4 g
Sweet Potato Gnocchi w/ Ground Beef Redefine	184	10,8 g	16,3 g	8,1 g
Cheese spread Hatsun	184	4 g	1,4 g	18 g
Crispy Rice Cake Sport Fuel, Strawberry & Mallow Skratch Labs	184	3 g	35 g	3,5 g
Espresso Chocolate Protein Gelato Whoa Mama!	184	8 g	23,2 g	8 g
Bouchées de pomme de terre jambon et mozzarella Bofrost	184	4,1 g	21 g	8,8 g
Cookies And Cream With A Twist Farr Ice Cream	184	3,1 g	24,5 g	9,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452861903. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.