DA

Spanakopita

Emballeret produkt Andre fødevarer Journey To Greece

Spanakopita indeholder 499 kcal pr. 100 g. Serving, 57 g (57 g) giver ca. 284 kcal.

Omkring 56 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

499kcal pr. 100 g
9,2 gprotein
46,2 gkulhydrat
30,8 gfedt
284kcal i serving, 57 g (57 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 499 kcal
Fedt i alt L 30,8 g 39 %
Mættet fedt L 7,7 g 39 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 45,6 mg 15 %
Natrium L 0,55 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 46,2 g 17 %
Kostfibre L 3,2 g 11 %
Sukkerarter i alt L 3,1 g
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 0,007 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0 mg0 %
Vitamin K L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0 mg0 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 0,12 mg0 %
Jern L 0,002 mg0 %
Magnesium L 0 mg0 %
Phosphor L 0 mg0 %
Kalium L 0 mg0 %
Zink L 0 mg0 %
Kobber L 0 mg0 %
Mangan L 0 mg0 %
Selen L 0 µg0 %
Jod L 0 µg0 %
Fluorid L 0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 7 %Kulhydrat: 37 %Fedt: 56 %499kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kulhydrat 37 %
  • Fedt 56 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern0 %Calcium0 %C-vitamin0 %Vitamin A0 %Vitamin D0 %Vitamin E0 %Vitamin K0 %Thiamin (B1)0 %Riboflavin (B2)0 %Niacin (B3)0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein9,2 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
  • Kostfibre3,2 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
  • Sukkerarter3,1 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
  • Fedt30,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
  • Mættet fedt7,7 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
  • Natrium0,55 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
  • Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)
Engangsmættet fedt L0 g
Polyumættet fedt L0 g
Omega-3-fedtsyrer L0 g
Andre bestanddele (2)
Alkohol L0 g
Koffein L0 mg

Produktdetaljer

Mærke
Journey To Greece
Stregkode
0041498224301
Mængde
57 g
Portion på emballagen
57 g
Kategori
Andre fødevarer
Nutri-Score
D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ENRICHED FLOUR (WHEAT FLOUR, NIACIN, IRON, THIAMINE MONONITRATE, RIBOFLAVIN, FOLIC ACID), WATER, SPINACH, CANOLA OIL, CREAM CHEESE (MILK, CREAM, PARTLY NON FAT MILK, SALT, GUAR GUM, XANTHAN GUM, LOCUST BEAN GUM, BACTERIAL CULTURE), MODIFIED CORN STARCH, F

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: RapsfrøolieHvedemelCremeMælkSalt

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Parle Hide&Seek Hide & Seek 499 4,8 g 70 g 22 g
Gaufres fines à la vergeoise Bourdon 499 6 g 63 g 24 g
Polvorones tradicionales El Corte Inglés 499 7 g 62,5 g 27 g
Gaufres fines Bourdon Pur beurre Bourdon 499 6,1 g 63 g 24 g
Classico alla MANDORLA Sperlari 499 12 g 53 g 27 g
Barritas de pan crujientes de Queso Emental y oregano velarte 499 10 g 56 g 25 g
蜂蜜かりんとう 東京かりんとう 499 5,2 g 65,9 g 23,8 g
Chocolat de ménage au lait Aro 499 8,3 g 59 g 25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0041498224301. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Spanakopita?

100 g Spanakopita har 499 kcal. Serving, 57 g (57 g): ca. 284 kcal.

Hvor meget protein er der i Spanakopita?

Spanakopita indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 57 g (57 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Spanakopita?

Spanakopita har 46,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,2 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Spanakopita?

Spanakopita indeholder 30,8 g fedt pr. 100 g, heraf 7,7 g mættet (39 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Spanakopita?

100 g indeholder 0,55 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.