Hvor mange kalorier er der i Soupe à l’oignon?

100 g Soupe à l’oignon har 31 kcal.

Hvor meget protein er der i Soupe à l’oignon?

Soupe à l’oignon indeholder 0,6 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den nederste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soupe à l’oignon?

Soupe à l’oignon har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,56 g kostfibre og 1,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soupe à l’oignon?

Soupe à l’oignon indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soupe à l’oignon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (16.857.273 % DV), Riboflavin (B2) (420.538 % DV), kobber (408.931 % DV), mangan (377.926 % DV) og Pantothensyre (B5) (113.650 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soupe à l’oignon?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soupe à l’oignon

Emballeret produkt Suppe og saucer Carnet de Saveurs

Soupe à l’oignon indeholder 31 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 35 % fra fedt og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 16.857.273 % af referenceindtaget for selen, 420.538 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 408.931 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

31kcal pr. 100 g

0,6 gprotein

4,5 gkulhydrat

1,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	31 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	0,56 g	2 %
Sukkerarter i alt L	1,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,6 g	1 %
Vitamin A L	4,4 µg	0,5 %
C-vitamin L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0,007 µg	0 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,017 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	5.467 mg	420.538 %
Niacin (B3) L	0,037 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	5.683 mg	113.650 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Jern L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	4,9 mg	1 %
Phosphor L	13,5 mg	1 %
Kalium L	62,6 mg	1 %
Zink L	9.285 mg	84.411 %
Kobber L	3.680 mg	408.931 %
Mangan L	8.692 mg	377.926 %
Selen L	9.271.500 µg	16.857.273 %
Jod L	12,4 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 35 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein0,6 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre0,56 gunder medianen for suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter1,9 gunder medianen for suppe og saucer (median 3,8 g)
Fedt1,2 gunder medianen for suppe og saucer (median 2,9 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium520 mgover medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand90,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2.721.750 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	90,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carnet de Saveurs
Stregkode: 3325815009329
Kategori: Suppe og saucer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, oignons déshydratés 3.2%, oignons (origine UE) 3.2%, amidon modifié de maïs, huile de colza, sel, arôme naturel, beurre, épaississant : gomme xanthane, poivre blanc, céleri.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Rapsfrøolie Salt Smør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Beef and vegetable soup Marks & Spencer	31	2,2 g	2,9 g	1 g
Traditional Sauces Weis	31	0,78 g	7 g	0,78 g
Vegetable soup in mug Tesco	31	0,4 g	5,3 g	0,7 g
Pasta Sauce Hannaford	31	0,78 g	7 g	0,78 g
Greek style lemon chicken soup Panera Bread	31	2,2 g	3,8 g	0,77 g
Pollo Adobo Cooking Sauce Casa Martinez	31	1,8 g	8,9 g	0 g
Onion gravy granules Asda	31	0,5 g	2,9 g	2 g
Sugar Free Dipping Sauce Sweet & Sour G Hughes	31	0 g	6,3 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3325815009329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.