Hvor mange kalorier er der i Soup and stew mix?

100 g Soup and stew mix har 112 kcal.

Hvor meget protein er der i Soup and stew mix?

Soup and stew mix indeholder 4,2 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer ligger det over medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soup and stew mix?

Soup and stew mix har 20,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soup and stew mix?

Soup and stew mix indeholder 0,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soup and stew mix?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (38 % DV), kobber (37 % DV), phosphor (15 % DV), zink (14 % DV) og jern (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soup and stew mix?

100 g indeholder 6,8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soup and stew mix

Emballeret produkt Suppe og saucer Sainsbury's

Soup and stew mix indeholder 112 kcal pr. 100 g.

Omkring 79 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 59 kcal pr. 100 g på tværs af 3.287 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

112kcal pr. 100 g

4,2 gprotein

20,3 gkulhydrat

0,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	112 kcal
Fedt i alt L	0,6 g	0,8 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	6,8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	20,3 g	7 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,2 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,33 mg	0,4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	43,5 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,2 mg	2 %
Jern L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	54,2 mg	13 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,88 mg	38 %
Selen L	0,4 µg	0,7 %
Jod L	0,73 µg	0,5 %
Chlorid L	3,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 79 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,2 gover medianen for suppe og saucer (median 2,4 g)
Kostfibre4,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,7 g)
Fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 1,8 g)
Mættet fedt0,4 gunder medianen for suppe og saucer (median 0,41 g)
Natrium6,8 mgi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 314 mg)
Protein pr. 100 kcal3,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand29,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	29,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Sainsbury's
Stregkode: 00447836
Kategori: Supper
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pearl Barley (55%), Yellow Split Peas, Green Split Peas, Whole Peas, Red Split Lentils.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fasolka po bretonsku Sokolow	112	8 g	11 g	3,5 g
Curried Coconut & Lentil Soup Hart & Soul	112	4 g	10,9 g	5 g
Kohlrabi-Topf "Gutsherren Art" Eismann	113	4,7 g	8 g	6,9 g
Broccoli & Cheddar Soup Private Selection	113	4,2 g	6,1 g	8,2 g
Jókai bableves Chef select	113	8 g	4,7 g	6 g
Erbseneintopf Pote	113	6,1 g	7,8 g	5,7 g
Soupissime Instant délice de volaille Knorr	113	1,3 g	5 g	9,7 g
Baked Potato Soup Panera Bread	113	2,8 g	7,4 g	7,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00447836. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.