Son d'avoine régime Dukan
Emballeret produkt Korn og pastaprodukter DUKAN
Son d'avoine régime Dukan indeholder 367 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.
Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 19 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).
100 g giver 245 % af referenceindtaget for mangan, 98 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 82 % af referenceindtaget for selen.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 367 kcal | |
| Fedt i alt L | 7,4 g | 9 % |
| Mættet fedt L | 1,7 g | 8 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kulhydrat i alt L | 51,4 g | 19 % |
| Kostfibre L | 12,8 g | 46 % |
| Sukkerarter i alt L | 1,7 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,4 g | 35 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 1 mg | 7 % |
| Thiamin (B1) L | 1,2 mg | 98 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,22 mg | 17 % |
| Niacin (B3) L | 0,93 mg | 6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,5 mg | 30 % |
| Vitamin B6 L | 0,17 mg | 10 % |
| Folat (B9) L | 52 µg | 13 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 62,6 mg | 5 % |
| Jern L | 5,4 mg | 30 % |
| Magnesium L | 235 mg | 56 % |
| Phosphor L | 627 mg | 50 % |
| Kalium L | 566 mg | 12 % |
| Zink L | 3,1 mg | 28 % |
| Kobber L | 0,4 mg | 44 % |
| Mangan L | 5,6 mg | 245 % |
| Selen L | 45,2 µg | 82 % |
| Jod L | 2,4 µg | 2 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 20 %
- Kulhydrat 60 %
- Fedt 19 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein17,4 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 15 g)
- Kostfibre12,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 15 g)
- Sukkerarter1,7 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 1,4 g)
- Mættet fedt1,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,3 g)
- Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand7,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,9 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 2,9 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 48,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 7,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
Son d'avoine Bio 100%
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Havre
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Haferkleie | Son d'avoine bio Coop naturaplan | 367 | 21 g | 47 g | 7,4 g |
| Haferkleie K-Bio Organic | 367 | 15 g | 56 g | 7,5 g |
| Farelo de Aveia Integral Ignoramuss | 368 | 14,9 g | 47,8 g | 9,4 g |
| Coles Smart Buy Oat Bran Coles | 368 | 16 g | 46 g | 9,3 g |
| Australian Oat Bran Woolworths | 367 | 15,8 g | 51 g | 6,5 g |
| Smaakt Haverzemelen Smaakt | 366 | 17 g | 51 g | 7 g |
| Flocos de Aveia Integral Finos Continente | 366 | 13 g | 56 g | 7,8 g |
| Avena organica Tia Ofilia | 365 | 13 g | 67 g | 5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3770001942056. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.