Hvor mange kalorier er der i Solid Light Tuna?

100 g Solid Light Tuna har 125 kcal. Serving, 56.699 g (56,7 g): ca. 71 kcal.

Indeholder Solid Light Tuna meget protein?

Solid Light Tuna indeholder 28,6 g protein pr. 100 g (57 % af referenceindtaget på 50 g), eller 16,2 g i serving, 56.699 g (56,7 g). Ca. 93 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Solid Light Tuna?

Solid Light Tuna har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Solid Light Tuna?

Solid Light Tuna indeholder 0,89 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvor meget natrium er der i Solid Light Tuna?

100 g indeholder 321 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Solid Light Tuna

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Chicken Of The Sea

Solid Light Tuna indeholder 125 kcal pr. 100 g. Serving, 56.699 g (56,7 g) giver ca. 71 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra protein, og 7 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

125kcal pr. 100 g

28,6 gprotein

0 gkulhydrat

0,89 gfedt

71kcal i serving, 56.699 g (56,7 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	125 kcal
Fedt i alt L	0,89 g	1 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	27 mg	9 %
Natrium L	321 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Protein L	28,6 g	57 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Jern L	0,64 mg	4 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 93 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein28,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 17 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt0,89 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium321 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal22,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	216 kcal	125 kcal
Protein	50,4 g	28,6 g
Kulhydrat	0 g	0 g
Fedt	1,6 g	0,89 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	0,57 mg	321 mg

Produktdetaljer

Mærke: Chicken Of The Sea
Stregkode: 0048000200204
Mængde: 56 g
Portion på emballagen: 56.699 g
Kategori: Fisk og skaldyr
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SOLID LIGHT TUNA, WATER, SALT.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna Salad with Mayonnaise (Brown Rice) Hanamusubi	125	2,9 g	16,1 g	5,4 g
Super Colossal Raw Shrimp Great Value	125	13,4 g	1,8 g	1,8 g
Sockeye Salmon Wild Caught Market side	125	22,3 g	0 g	4,5 g
Salmon poke bowl Snowfox (Costo)	125	5,5 g	17,5 g	3,8 g
Wild Caught Alaska Sockeye Salmon Fillet Marketside	125	22,3 g	0 g	4,5 g
Trident Seafoods Smoked Sockeye Salmon Trident Seafoods	125	21,4 g	1,8 g	3,6 g
Bonless filet pink salmon Food Lion	125	20,5 g	0 g	4,5 g
Wild caught Ahi Tuna Great American Seafood Imports	125	25,9 g	0 g	1,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2010925. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. august 2018. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0048000200204. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.