Soles au beurre
Emballeret produkt Måltider og disketter Picard
Soles au beurre indeholder 160 kcal pr. 100 g. Serving, 135 g (135 g) giver ca. 216 kcal.
Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 34 % fra protein og 8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
100 g giver 70 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for selen og 37 % af referenceindtaget for jod.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 160 kcal | |
| Fedt i alt L | 10 g | 13 % |
| Mættet fedt L | 6,2 g | 31 % |
| Kolesterol L | 74,6 mg | 25 % |
| Natrium L | 72 mg | 3 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,1 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0,5 g | 2 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 67,8 µg | 8 % |
| C-vitamin L | 0,4 mg | 0,4 % |
| Vitamin D L | 1,5 µg | 7 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,065 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,08 mg | 6 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,25 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,19 mg | 11 % |
| Folat (B9) L | 14,4 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 1,7 µg | 70 % |
| Calcium L | 29 mg | 2 % |
| Jern L | 0,43 mg | 2 % |
| Magnesium L | 26,8 mg | 6 % |
| Phosphor L | 178 mg | 14 % |
| Kalium L | 271 mg | 6 % |
| Zink L | 0,59 mg | 5 % |
| Kobber L | 0,059 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,12 mg | 5 % |
| Selen L | 28,8 µg | 52 % |
| Jod L | 55,5 µg | 37 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 34 %
- Kulhydrat 8 %
- Fedt 58 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein13 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter0,3 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt10 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt6,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium72 mgi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand66 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 2,7 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 15,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 66 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Picard
- Stregkode
- 3270160797554
- Mængde
- 270 g e
- Portion på emballagen
- 135 g
- Kategori
- Almindelig tunge
- Emballage
- Plastic,Box,Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3270160797554. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.