Sójový jogurt
Verpacktes Produkt Milch und Eier Yes plants
Sójový jogurt enthält 46 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Kupfer, 16 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Mangan.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 46 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,2 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,3 g | 2 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 64 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,9 g | 0,7 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 0,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 4,4 g | 9 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0,93 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0,75 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0,13 mg | 0,9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 0,25 mg | 2 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,21 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,062 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0,38 µg | 16 % |
| Calcium L | 120 mg | 9 % |
| Eisen L | 2,5 mg | 14 % |
| Magnesium L | 40,1 mg | 10 % |
| Phosphor L | 90,8 mg | 7 % |
| Kalium L | 270 mg | 6 % |
| Zink L | 0,47 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 17 % |
| Mangan L | 0,35 mg | 15 % |
| Selen L | 0,42 µg | 0,8 % |
| Iodin L | 0 µg | 0 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 39 %
- Kohlenhydrate 17 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
- Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
- Zucker0,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,7 g)
- Fett2,2 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 2,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
- Natrium64 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
- Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser85,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,68 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,7 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,2 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 85,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Yes plants
- Barcode
- 8590421079584
- Menge
- 500 g
- Kategorie
- Joghurts
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pitná voda, sójové boby 16%, modifikovaný kukuřičný škrob, vápenaté soli kyseliny trihydrogenfosforečné, jedlá sůl, přírodní aromata, startovací kultura, vitamin D, vitamin B12.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: Salz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8590421079584. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.