Sojaschnetzel
Emballeret produkt Andre fødevarer Vantastic
Sojaschnetzel indeholder 332 kcal pr. 100 g.
Omkring 62 % af kalorierne kommer fra protein, og 34 % fra kulhydrat og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 264 kcal pr. 100 g på tværs af 358.700 produkter.
100 g giver 251 % af referenceindtaget for kobber, 143 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 100 % af referenceindtaget for mangan.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 332 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,2 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 4 mg | 0,2 % |
| Kulhydrat i alt L | 27 g | 10 % |
| Kostfibre L | 8,8 g | 31 % |
| Sukkerarter i alt L | 8,6 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 49 g | 98 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 11,5 mg | 77 % |
| Thiamin (B1) L | 0,67 mg | 56 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,74 mg | 57 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,7 mg | 34 % |
| Vitamin B6 L | 0,52 mg | 31 % |
| Folat (B9) L | 573 µg | 143 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 178 mg | 14 % |
| Jern L | 5,2 mg | 29 % |
| Magnesium L | 335 mg | 80 % |
| Phosphor L | 527 mg | 42 % |
| Kalium L | 2.230 mg | 47 % |
| Zink L | 4,5 mg | 41 % |
| Kobber L | 2,3 mg | 251 % |
| Mangan L | 2,3 mg | 100 % |
| Selen L | 11 µg | 20 % |
| Jod L | 0,5 µg | 0,3 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 62 %
- Kulhydrat 34 %
- Fedt 3 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein49 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 7 g)
- Kostfibre8,8 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,9 g)
- Sukkerarter8,6 gover medianen for andre fødevarer (median 3,4 g)
- Fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,5 g)
- Mættet fedt0,3 gunder medianen for andre fødevarer (median 1,9 g)
- Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 240 mg)
- Protein pr. 100 kcal14,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand5,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 14,5 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 72 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 5,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Vantastic
- Stregkode
- 4950661092141
- Mængde
- 250 g
- Kategori
- sojaschnetzel
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Sojamehl (entfettet)
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Sojaschnetzel?
100 g Sojaschnetzel har 332 kcal.
Indeholder Sojaschnetzel meget protein?
Sojaschnetzel indeholder 49 g protein pr. 100 g (98 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 62 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 7 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Sojaschnetzel?
Sojaschnetzel har 27 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 8,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Sojaschnetzel?
Sojaschnetzel indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sojaschnetzel?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (251 % DV), Folat (B9) (143 % DV), mangan (100 % DV), magnesium (80 % DV) og Vitamin E (77 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Sojaschnetzel?
100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 4950661092141. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.