Hvor mange kalorier er der i Soja gurt ongezoet?

100 g Soja gurt ongezoet har 46 kcal. Serving, 150.0 g (150 g): ca. 69 kcal.

Hvor meget protein er der i Soja gurt ongezoet?

Soja gurt ongezoet indeholder 4,5 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 150.0 g (150 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soja gurt ongezoet?

Soja gurt ongezoet har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soja gurt ongezoet?

Soja gurt ongezoet indeholder 2,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soja gurt ongezoet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (72 % DV), kobber (20 % DV), mangan (20 % DV), jern (16 % DV) og magnesium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soja gurt ongezoet?

100 g indeholder 31 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soja gurt ongezoet

Emballeret produkt Sweets og Desserter Albert Heijn Terra

Soja gurt ongezoet indeholder 46 kcal pr. 100 g. Serving, 150.0 g (150 g) giver ca. 69 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra protein og 11 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 72 % af referenceindtaget for jod, 20 % af referenceindtaget for kobber og 20 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

46kcal pr. 100 g

4,5 gprotein

1,2 gkulhydrat

2,5 gfedt

69kcal i serving, 150.0 g (150 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	46 kcal
Fedt i alt L	2,5 g	3 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	31 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,5 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,001 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0,003 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	0,095 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	44,1 mg	3 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	45,2 mg	11 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	305 mg	6 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,45 mg	20 %
Selen L	0,6 µg	1 %
Jod L	109 µg	72 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 11 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium31 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal9,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Albert Heijn Terra
Stregkode: 8718907825030
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 150.0 g
Kategori: Desserts op basis van soja
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, 17% sojaboon, gemodificeerd zetmeel (geacetyleerd dizetmeeladipaat [E1422]), zout, cultuur.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718907825030. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.