Hvor mange kalorier er der i Soba Noodles?

100 g Soba Noodles har 356 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): ca. 267 kcal.

Indeholder Soba Noodles meget protein?

Soba Noodles indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g), eller 12,8 g i serving, 1 portion, 75 g (75 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 12,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Soba Noodles?

Soba Noodles har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,9 g kostfibre og 1,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Soba Noodles?

Soba Noodles indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Soba Noodles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.017.150 % DV), mangan (69 % DV), kobber (34 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV) og magnesium (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Soba Noodles?

100 g indeholder 393 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Soba Noodles

Emballeret produkt Drikkevarer Saitaku

Soba Noodles indeholder 356 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) giver ca. 267 kcal.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (347 kcal pr. 100 g).

100 g giver 1.017.150 % af referenceindtaget for jod, 69 % af referenceindtaget for mangan og 34 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pr. 100 g

17 gprotein

66 gkulhydrat

1,6 gfedt

267kcal i serving, 1 portion, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	356 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	393 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	4,9 g	18 %
Sukkerarter i alt L	1,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,07 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,52 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,048 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	22,9 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	86,7 mg	21 %
Phosphor L	198 mg	16 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kobber L	0,3 mg	34 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	1.525.725 µg	1.017.150 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 76 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 12,4 g)
Kostfibre4,9 gover medianen for drikkevarer (median 4,5 g)
Sukkerarter1,4 gunder medianen for drikkevarer (median 2,1 g)
Fedt1,6 gunder medianen for drikkevarer (median 1,8 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,4 g)
Natrium393 mgunder medianen for drikkevarer (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Saitaku
Stregkode: 5060194790120
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 1 portion (75 g)
Kategori: Soba
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de 54%, farine de sarrasin 30%, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Nouilles De Blé Noir Soba A+ Hosan	356	10 g	76 g	1,7 g
Soba Chunsi	356	17 g	66 g	1,6 g
Soba Modo	356	17 g	66 g	1,6 g
Soba Noodles Juangxi Chunsi Foods	356	17 g	66 g	1,1 g
Organic soba Assi	357	12,5 g	69,6 g	1,8 g
Soba 200% nouilles traditionnelles Lima	357	11 g	72,2 g	2,7 g
Soba Nudeln Asia Cuisine	355	14,4 g	72,4 g	0,68 g
Soba Noodles Nisshin	357	10,5 g	72,4 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5060194790120. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.