Smoked Gouda Cheese
Emballeret produkt Mælk og æg Boar's Head
Smoked Gouda Cheese indeholder 357 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 28.349 g (28,4 g) giver ca. 101 kcal.
Omkring 72 % af kalorierne kommer fra fedt, og 24 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 245 kcal pr. 100 g på tværs af 55.735 produkter.
100 g giver 59 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 58 % af referenceindtaget for chlorid og 41 % af referenceindtaget for calcium.
Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 357 kcal | |
| Fedt i alt L | 28,6 g | 37 % |
| Mættet fedt L | 17,9 g | 89 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 89 mg | 30 % |
| Natrium L | 1.180 mg | 51 % |
| Kulhydrat i alt L | 3,6 g | 1 % |
| Kostfibre L | 0 g | 0 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,6 g | |
| Tilsat sukker L | 3,6 g | 7 % |
| Protein L | 21,4 g | 43 % |
| Vitamin A L | 160 µg | 18 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,26 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,028 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,32 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,074 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 20,2 µg | 5 % |
| Vitamin B12 L | 1,4 µg | 59 % |
| Calcium L | 536 mg | 41 % |
| Jern L | 0 mg | 0 % |
| Magnesium L | 27,4 mg | 7 % |
| Phosphor L | 513 mg | 41 % |
| Kalium L | 0 mg | 0 % |
| Zink L | 3,7 mg | 33 % |
| Kobber L | 0,036 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,047 mg | 2 % |
| Selen L | 8,7 µg | 16 % |
| Jod L | 0 µg | 0 % |
| Fluorid L | 0 µg | |
| Chlorid L | 1.342 mg | 58 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 24 %
- Kulhydrat 4 %
- Fedt 72 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein21,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 8 g)
- Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,7 g)
- Sukkerarter3,6 gunder medianen for mælk og æg (median 4 g)
- Fedt28,6 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 10 g)
- Mættet fedt17,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 4,2 g)
- Natrium1.180 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 218 mg)
- Protein pr. 100 kcal6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand41,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 7,3 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,73 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,14 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,33 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 13,4 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 41,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Værdier efter kilde
Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pr. 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorier | 353 kcal | 357 kcal |
| Protein | 21,2 g | 21,4 g |
| Kulhydrat | 3,5 g | 3,6 g |
| Fedt | 28,2 g | 28,6 g |
| Kostfibre | 0 g | 0 g |
| Sukkerarter | 3,5 g | 3,6 g |
| Natrium | 1.164 mg | 1.180 mg |
Produktdetaljer
- Mærke
- Boar's Head
- Stregkode
- 0042421150629
- Mængde
- 28 g
- Portion på emballagen
- 1 portion (28.349 g)
- Kategori
- Mælk og æg
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Veggie Pasta H-E-B | 357 | 12,5 g | 75 g | 1,8 g |
| Monterey Jack Cheese Hyvee | 357 | 25 g | 3,6 g | 28,6 g |
| Folios Cheese Wraps Jarlsberg | 357 | 31 g | 2,4 g | 26,2 g |
| 4 Pepper Colby Jack Cheese HEB | 357 | 21,4 g | 3,6 g | 28,6 g |
| Finely shredded cheese Giant Eagle | 357 | 25 g | 3,6 g | 25 g |
| Strawberries And Cream - Lite & Lean Protalyn Whey Protein Isolate EFX Sports | 357 | 82,1 g | 7,1 g | 1,8 g |
| Muenster Cheese Shoprite | 357 | 25 g | 3,6 g | 28,6 g |
| Havarti Cheese Ammerlander | 357 | 25 g | 0 g | 28,6 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2565731. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. maj 2023. Importeret 6. november 2026.
- Open Food Facts, post 0042421150629. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 10. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.