Hvor mange kalorier er der i Śliwki suszone?

100 g Śliwki suszone har 282 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 141 kcal.

Hvor meget protein er der i Śliwki suszone?

Śliwki suszone indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 1,8 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre frugt ligger det over medianen (median 3,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Śliwki suszone?

Śliwki suszone har 60 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,4 g kostfibre og 60 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Śliwki suszone?

Śliwki suszone indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Śliwki suszone?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (25 % DV), selen (18 % DV), Vitamin B6 (15 % DV), kalium (13 % DV) og mangan (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Śliwki suszone?

100 g indeholder 12 mg natrium, 0,5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Śliwki suszone

Emballeret produkt Frugt Bakador

Śliwki suszone indeholder 282 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 141 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i frugt på FoodFactly, hvor medianen er 350 kcal pr. 100 g på tværs af 1.478 produkter.

100 g giver 25 % af referenceindtaget for kobber, 18 % af referenceindtaget for selen og 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

60 gkulhydrat

1,2 gfedt

141kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kulhydrat i alt L	60 g	22 %
Kostfibre L	9,4 g	34 %
Sukkerarter i alt L	60 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,88 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,034 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	2,5 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	49,5 mg	4 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	29,7 mg	7 %
Phosphor L	65,3 mg	5 %
Kalium L	603 mg	13 %
Zink L	0,28 mg	3 %
Kobber L	0,23 mg	25 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	0,87 µg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gover medianen for frugt (median 3,2 g)
Kostfibre9,4 gover medianen for frugt (median 7,1 g)
Sukkerarter60 gover medianen for frugt (median 45 g)
Fedt1,2 gunder medianen for frugt (median 1,4 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for frugt (median 0,33 g)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand34,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	14,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	34,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bakador
Stregkode: 5900587014252
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Tørret frugt
Emballage: pl:07-inne
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Śliwki suszone 98,9%, olej słonecznikowy, substancja konserwująca: sorbinian potasu

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Baie d'aronis Migros Bio	282	0 g	58 g	0 g
Śliwki suszone bez pestek Bakalland	282	3,5 g	59,5 g	1,2 g
Dato	282	2,5 g	75 g	0,39 g
Jumbo Flame Raisins bettergoods	282	3,5 g	77,6 g	0 g
Dates Green Bay	282	2 g	75 g	1 g
Corolle D'automne Daco Bello	283	2,6 g	64 g	0 g
Pásky ze sušeného ovoce Bob snail	283	2 g	55 g	2,4 g
Ciruelas secas Mesafruts	283	2,2 g	64 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5900587014252. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.