Hvor mange kalorier er der i Skyr Körnig?

100 g Skyr Körnig har 69 kcal.

Indeholder Skyr Körnig meget protein?

Skyr Körnig indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 75 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Skyr Körnig?

Skyr Körnig har 4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,3 g kostfibre og 4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Skyr Körnig?

Skyr Körnig indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,05 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Skyr Körnig?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (145 % DV), Vitamin B12 (42 % DV), calcium (35 % DV), phosphor (26 % DV) og Riboflavin (B2) (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Skyr Körnig?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Skyr Körnig

Emballeret produkt Mælk og æg Milram

Skyr Körnig indeholder 69 kcal pr. 100 g.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 23 % fra kulhydrat og 1 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.

100 g giver 145 % af referenceindtaget for jod, 42 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 35 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

69kcal pr. 100 g

13 gprotein

4 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	69 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,05 g	0,3 %
Kolesterol L	64 mg	21 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	4 g	1 %
Kostfibre L	0,3 g	1 %
Sukkerarter i alt L	4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	157 µg	17 %
C-vitamin L	0,089 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,36 µg	2 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Niacin (B3) L	0,72 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	28,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	1 µg	42 %
Calcium L	455 mg	35 %
Jern L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	331 mg	26 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Jod L	217 µg	145 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 75 %
Kulhydrat 23 %
Fedt 1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 7,1 g)
Kostfibre0,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,036 g)
Sukkerarter4 gover medianen for mælk og æg (median 3,3 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt0,05 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium220 mgunder medianen for mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal18,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand49,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,005 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	54,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	49,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Milram
Stregkode: 4036300152992
Mængde: 200
Kategori: Flødeost
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Frischkäse (Skyr), 20% Magermilchjoghurt, Speisesalz

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Skyr Müller	69	7,6 g	8,7 g	0,1 g
Protein Blaubeere Arla	68	10,1 g	6,5 g	0,2 g
Fromage à la crème (Cream Cheese) Philadelphia	70	2 g	3 g	6 g
Bio Magertopfen Mattigtaler	70	12 g	4,1 g	0,2 g
Skyr Aprikose-Sanddornbeere Arla	70	9,1 g	7,7 g	0,3 g
Fromage Frais 20% Grand Jury	70	7,5 g	3,3 g	3 g
Fiocchi di latte light Milbona	70	12,5 g	3,1 g	0,8 g
Körniger Frischkäse Aldi	70	12,5 g	3,1 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4036300152992. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.