Hvor mange kalorier er der i Sezamki naturalne?

100 g Sezamki naturalne har 523 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 157 kcal.

Indeholder Sezamki naturalne meget protein?

Sezamki naturalne indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sezamki naturalne?

Sezamki naturalne har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 34,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sezamki naturalne?

Sezamki naturalne indeholder 29,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sezamki naturalne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (86 % DV), jern (40 % DV), magnesium (38 % DV), calcium (36 % DV) og Thiamin (B1) (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sezamki naturalne?

100 g indeholder 112 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sezamki naturalne

Emballeret produkt Sweets og Desserter Unitop

Sezamki naturalne indeholder 523 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 157 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 86 % af referenceindtaget for kobber, 40 % af referenceindtaget for jern og 38 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

523kcal pr. 100 g

12 gprotein

51 gkulhydrat

29,2 gfedt

157kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	523 kcal
Fedt i alt L	29,2 g	37 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	112 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	7,3 g	26 %
Sukkerarter i alt L	34,6 g
Tilsat sukker L	51 g	102 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,025 mg	0,5 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	47,5 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	473 mg	36 %
Jern L	7,2 mg	40 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	296 mg	24 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kobber L	0,78 mg	86 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	15,5 µg	28 %
Jod L	1,4 µg	0,9 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre7,3 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter34,6 gover medianen for sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt29,2 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt4,6 gunder medianen for sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium112 mgunder medianen for sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Unitop
Stregkode: 5902097251608
Mængde: 30 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: sezamki
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Ziarno _sezamowe_ (49%), syrop glukozowy, cukier. Produkt może zawierać orzeszki arachidowe i inne orzechy.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Glucosesirup Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sesame bar. Odra	537	15 g	52 g	29 g
Sezamki Aha!	502	11 g	54 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5902097251608. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.