Hvor mange kalorier er der i Sesam ungeschält?

100 g Sesam ungeschält har 596 kcal.

Indeholder Sesam ungeschält meget protein?

Sesam ungeschält indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sesam ungeschält?

Sesam ungeschält har 10 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sesam ungeschält?

Sesam ungeschält indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 7,6 g mættet (38 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sesam ungeschält?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (181 % DV), jern (84 % DV), magnesium (80 % DV), calcium (76 % DV) og Thiamin (B1) (68 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sesam ungeschält?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. november 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sesam ungeschält

Emballeret produkt Drikkevarer Alnatura

Sesam ungeschält indeholder 596 kcal pr. 100 g.

Omkring 78 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 7 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (561 kcal pr. 100 g).

100 g giver 181 % af referenceindtaget for kobber, 84 % af referenceindtaget for jern og 80 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

596kcal pr. 100 g

21 gprotein

10 gkulhydrat

50 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	596 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	7,6 g	38 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	10 g	4 %
Kostfibre L	11,2 g	40 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,26 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,82 mg	68 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	4,7 mg	29 %
Pantothensyre (B5) L	0,052 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,82 mg	48 %
Folat (B9) L	100 µg	25 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	994 mg	76 %
Jern L	15,1 mg	84 %
Magnesium L	335 mg	80 %
Phosphor L	625 mg	50 %
Kalium L	484 mg	10 %
Zink L	5,9 mg	54 %
Kobber L	1,6 mg	181 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	27,4 µg	50 %
Jod L	2,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 7 %
Fedt 78 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 22 g)
Kostfibre11,2 gunder medianen for drikkevarer (median 12 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,85 g)
Fedt50 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 44 g)
Mættet fedt7,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 5,4 g)
Natrium40 mgover medianen for drikkevarer (median 16 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	19,4 g
Polyumættet fedt L	22,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,41 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,27 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	21,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alnatura
Stregkode: 4104420016903
Mængde: 500 g
Kategori: Ölsaaten & Samen
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SESAM* *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Gluten enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kürbiskerne Alnatura	598	37 g	1,3 g	48 g
Sesam ungeschält Alnatura	607	24 g	2 g	53 g
Saaten Mischung Alnatura	584	29 g	7,4 g	46 g
Salatkerne Mix Alnatura	583	29 g	12 g	45 g
Sonnenblumen Kerne Alnatura	610	27 g	12 g	49 g
Sonnenblumenkerne Alnatura	610	27 g	12 g	49 g
Bio Leinsamen geschrotet Alnatura	539	22 g	3 g	43 g
Leinsamen geschrotet Alnatura	539	22 g	3 g	43 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4104420016903. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. november 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.