Ser Gouda Wiórki
Emballeret produkt Mælk og æg Mlekovita
Ser Gouda Wiórki indeholder 344 kcal pr. 100 g.
Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (357 kcal pr. 100 g).
100 g giver 62 % af referenceindtaget for calcium, 43 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 28 % af referenceindtaget for phosphor.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 344 kcal | |
| Fedt i alt L | 26 g | 33 % |
| Mættet fedt L | 17 g | 85 % |
| Kolesterol L | 67,4 mg | 22 % |
| Natrium L | 600 mg | 26 % |
| Kulhydrat i alt L | 2,5 g | 0,9 % |
| Kostfibre L | 0,2 g | 0,7 % |
| Sukkerarter i alt L | 0 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 170 µg | 19 % |
| C-vitamin L | 0,043 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,22 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,41 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,31 mg | 24 % |
| Niacin (B3) L | 0,76 mg | 5 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,084 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 26,1 µg | 7 % |
| Vitamin B12 L | 1 µg | 43 % |
| Calcium L | 800 mg | 62 % |
| Jern L | 0,3 mg | 2 % |
| Magnesium L | 22,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 355 mg | 28 % |
| Kalium L | 92,5 mg | 2 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,15 mg | 7 % |
| Selen L | 6,5 µg | 12 % |
| Jod L | 17,5 µg | 12 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 29 %
- Kulhydrat 3 %
- Fedt 68 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein25 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 24 g)
- Kostfibre0,2 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
- Fedt26 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 29 g)
- Mættet fedt17 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 19,3 g)
- Natrium600 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 720 mg)
- Protein pr. 100 kcal7,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand37 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 21,8 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 58,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 37 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ser gouda Polmlek | 344 | 26 g | 1,4 g | 26 g |
| Gouda cheese slices Centra | 344 | 23 g | 0,5 g | 28 g |
| Gouda Cheese House | 344 | 23 g | 0 g | 27 g |
| Gouda tranche Juan Luna | 344 | 23,1 g | 0 g | 27,9 g |
| Gouda Światowid | 344 | 26 g | 1,4 g | 26 g |
| Set Gouda Pilos | 344 | 26 g | 1,4 g | 26 g |
| Gouda Migros | 344 | 23 g | 0,1 g | 28 g |
| Gouda Migros | 344 | 23 g | 0,1 g | 28 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5900512902401. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.