Hvor mange kalorier er der i semoule de maïs-sarrasin?

100 g semoule de maïs-sarrasin har 342 kcal.

Hvor meget protein er der i semoule de maïs-sarrasin?

Semoule de maïs-sarrasin indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i semoule de maïs-sarrasin?

Semoule de maïs-sarrasin har 70,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,3 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i semoule de maïs-sarrasin?

Semoule de maïs-sarrasin indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder semoule de maïs-sarrasin?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (42 % DV), mangan (39 % DV), magnesium (30 % DV), Thiamin (B1) (27 % DV) og Vitamin B6 (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i semoule de maïs-sarrasin?

100 g indeholder 0,5 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

semoule de maïs-sarrasin

Emballeret produkt Grøntsager Priméal

Semoule de maïs-sarrasin indeholder 342 kcal pr. 100 g.

Omkring 86 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 9 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (348 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for kobber, 39 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

70,8 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	342 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,5 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	70,8 g	26 %
Kostfibre L	7,3 g	26 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,32 mg	27 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,44 mg	26 %
Folat (B9) L	92 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,3 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	126 mg	30 %
Phosphor L	280 mg	22 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	0,9 mg	39 %
Selen L	10,2 µg	19 %
Jod L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 86 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gover medianen for grøntsager (median 7,5 g)
Kostfibre7,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 3,1 g)
Fedt1,5 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Mættet fedt0,3 gover medianen for grøntsager (median 0,2 g)
Natrium0,5 mgunder medianen for grøntsager (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	51,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Priméal
Stregkode: 3380380037160
Mængde: 500g
Kategori: Majsemolininer til polenta
Emballage: Plastic
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Maïs*(80%), sarrasin*(20%) *issus de l'agriculture biologique

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farina taragna bio Bio Vitagral	342	8,6 g	70 g	1,9 g
Farina per Polenta Bramata Molino Riva	342	9 g	85 g	1,3 g
Polenta Il Gigante	342	6 g	75 g	1,3 g
Farina per polenta bramata Molino Riva	342	9 g	85 g	1,3 g
Polenta taragna La Sceleira	342	0,86 g	70,1 g	1,9 g
Farina polenta taragna istantanes Baule Volante	342	8,6 g	70 g	1,9 g
Polenta Bramata Molino Riva	342	9 g	85 g	1,3 g
Farine pour polenta Molino Filippini	342	8,6 g	70 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3380380037160. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.