Hvor mange kalorier er der i Semi di lino?

100 g Semi di lino har 517 kcal. Serving, 25 g (25 g): ca. 129 kcal.

Indeholder Semi di lino meget protein?

Semi di lino indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,3 g i serving, 25 g (25 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Semi di lino?

Semi di lino har 1,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 27,3 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Semi di lino?

Semi di lino indeholder 42 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Semi di lino?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (136 % DV), mangan (108 % DV), Thiamin (B1) (102 % DV), magnesium (89 % DV) og jern (57 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Semi di lino?

100 g indeholder 64 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Semi di lino

Emballeret produkt Nødder og frø Happy harvest

Semi di lino indeholder 517 kcal pr. 100 g. Serving, 25 g (25 g) giver ca. 129 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (512 kcal pr. 100 g).

100 g giver 136 % af referenceindtaget for kobber, 108 % af referenceindtaget for mangan og 102 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

517kcal pr. 100 g

21 gprotein

1,2 gkulhydrat

42 gfedt

129kcal i serving, 25 g (25 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	517 kcal
Fedt i alt L	42 g	54 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	1,2 g	0,4 %
Kostfibre L	27,3 g	98 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	1,2 mg	102 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	3,1 mg	19 %
Pantothensyre (B5) L	0,99 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	93,7 µg	23 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	228 mg	18 %
Jern L	10,2 mg	57 %
Magnesium L	372 mg	89 %
Phosphor L	595 mg	48 %
Kalium L	641 mg	14 %
Zink L	6,1 mg	55 %
Kobber L	1,2 mg	136 %
Mangan L	2,5 mg	108 %
Selen L	28 µg	51 %
Jod L	0,5 µg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 81 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre27,3 gover medianen for nødder og frø (median 27 g)
Sukkerarter0,9 gunder medianen for nødder og frø (median 1,2 g)
Fedt42 gover medianen for nødder og frø (median 40 g)
Mættet fedt4,6 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 3,7 g)
Natrium64 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 38 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Happy harvest
Stregkode: 24131223
Mængde: 250 g
Portion på emballagen: 25 g
Kategori: Hørfrø
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semi di lino, può contenere tracce di glutine

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Flackers Organic Flax Seed Crackers - Savory Doctor In The Kitchen	517	20,7 g	37,9 g	34,5 g
FLAX SEED plant-based organic crackers ROSEMARY Doctor in the Kitchen	517	20,7 g	34,5 g	34,5 g
Leinsamen Bio Ganz Crownfield	518	18,3 g	0,9 g	42,2 g
Leinsaat Rapunzel	518	23 g	1,5 g	41 g
semi di lino vivibio	516	21 g	5,5 g	41 g
Leinsamen Genuss Plus	514	21,2 g	1,6 g	40,6 g
Flaxseed Spar	514	18,3 g	1,6 g	42,2 g
Semi di lino dorato Trevisan	514	18,3 g	1,6 g	42,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 24131223. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.