Hvor mange kalorier er der i Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken har 229 kcal.

Indeholder Seeluftschinken meget protein?

Seeluftschinken indeholder 29 g protein pr. 100 g (58 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød hører det til den øverste fjerdedel (median 20,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Seeluftschinken?

Seeluftschinken har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Seeluftschinken?

Seeluftschinken indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Seeluftschinken?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (61 % DV), jod (51 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), selen (26 % DV) og Vitamin B12 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Seeluftschinken?

100 g indeholder 2.000 mg natrium, 87 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Seeluftschinken

Emballeret produkt Kød Der Norderneyer

Seeluftschinken indeholder 229 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 49 % fra protein og 1 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 131 kcal pr. 100 g på tværs af 1.442 produkter.

100 g giver 61 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 51 % af referenceindtaget for jod og 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

29 gprotein

0,6 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	70,7 mg	24 %
Natrium L	2.000 mg	87 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	2,5 g	5 %
Protein L	29 g	58 %
Vitamin A L	4,1 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,73 mg	61 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	22 %
Calcium L	13,9 mg	1 %
Jern L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	36,6 mg	9 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	346 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	14,5 µg	26 %
Jod L	76,2 µg	51 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 1 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein29 gi den øverste fjerdedel af kød (median 20,4 g)
Sukkerarter0,6 gover medianen for kød (median 0,5 g)
Fedt13 gi den øverste fjerdedel af kød (median 4,6 g)
Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af kød (median 1,8 g)
Natrium2.000 mgi den øverste fjerdedel af kød (median 889 mg)
Protein pr. 100 kcal12,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Der Norderneyer
Stregkode: 4003436019208
Mængde: 70g
Kategori: Skinke
Emballage: Plastic
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Schweinefleisch, Speisesalz, Meersalz, Dextrose, Zucker, Gewürze (enthält Sellerie), Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, Konservierungsstoffe: Natriumnitrit, Kaliumnitrat. Unter Schutzatmosphäre verpackt. 100g Schinken werden aus 138g Schweinefleisch hergestelt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Rohschinken-Würfel K-Classic	229	22 g	1,5 g	15 g
Прошуто крудо — сиров'ялена італійська шинка, нарізана Metro Chef	229	28 g	0,5 g	13 g
rohschinkenwürfel k-classic	229	22 g	1,5 g	15 g
Rohschinkenwürfel Kaufland	229	22 g	1,5 g	15 g
Chiffonnade de jambon cru presto CORTE DEL GUSTO Produit Italien	229	28 g	0,5 g	13 g
Chiffonnade de jambon cru italien Auchan	229	28 g	0,5 g	13 g
Savoyer Schinken Abraham	230	30 g	0,5 g	12 g
Schwarzwälder Schinken REWE Bio	230	25 g	1 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4003436019208. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.