Hvor mange kalorier er der i Seasoned Zigzag Fries?

100 g Seasoned Zigzag Fries har 289 kcal. Serving, 1 portion, 75 g (75 g): ca. 217 kcal.

Hvor meget protein er der i Seasoned Zigzag Fries?

Seasoned Zigzag Fries indeholder 3,7 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 1 portion, 75 g (75 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 7,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Seasoned Zigzag Fries?

Seasoned Zigzag Fries har 41,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,1 g kostfibre og 0,53 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Seasoned Zigzag Fries?

Seasoned Zigzag Fries indeholder 11,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Seasoned Zigzag Fries?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (56 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin B6 (20 % DV), kobber (19 % DV) og Pantothensyre (B5) (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Seasoned Zigzag Fries?

100 g indeholder 236 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 5. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Seasoned Zigzag Fries

Emballeret produkt Snacks Tesco

Seasoned Zigzag Fries indeholder 289 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 75 g (75 g) giver ca. 217 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 457 kcal pr. 100 g på tværs af 49.998 produkter.

100 g giver 56 % af referenceindtaget for mangan, 23 % af referenceindtaget for Vitamin E og 20 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

289kcal pr. 100 g

3,7 gprotein

41,2 gkulhydrat

11,2 gfedt

217kcal i serving, 1 portion, 75 g (75 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	289 kcal
Fedt i alt L	11,2 g	14 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	236 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	41,2 g	15 %
Kostfibre L	4,1 g	15 %
Sukkerarter i alt L	0,53 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,029 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,4 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	20 %
Folat (B9) L	43,9 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	42,9 mg	3 %
Jern L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	39 mg	9 %
Phosphor L	76 mg	6 %
Kalium L	452 mg	10 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	1,3 mg	56 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Jod L	4,5 µg	3 %
Chlorid L	75,6 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,7 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Kostfibre4,1 gover medianen for snacks (median 4 g)
Sukkerarter0,53 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 4,5 g)
Fedt11,2 gunder medianen for snacks (median 20,9 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium236 mgunder medianen for snacks (median 424 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand70,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	6 g
Polyumættet fedt L	2,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,17 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5059697724602
Portion på emballagen: 1 portion (75 g)
Kategori: Frozen chip oven cook
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Potato (86%). Vegetable Oils [Sunflower Oil, Rapeseed Oil], Modified Potato Starch, Maize Flour. Rice Flour. Potato Starch, Black Pepper, Rosemary. Flavourings, Garlic, Onion Powder, Nutmeg. Sea Salt, Yeast Extract, Thickener (Guar Gum). Dextrose, paprika extract, black pepper extract.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Ris Hvidløg Løg Salt Gær Solsikkeolie Rapsfrøolie

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5059697724602. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 5. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.