Hvor mange kalorier er der i Schouderham jambon d'épaule?

100 g Schouderham jambon d'épaule har 55 kcal.

Indeholder Schouderham jambon d'épaule meget protein?

Schouderham jambon d'épaule indeholder 19 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 70 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter hører det til den øverste fjerdedel (median 5,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Schouderham jambon d'épaule?

Schouderham jambon d'épaule har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 1,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Schouderham jambon d'épaule?

Schouderham jambon d'épaule indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,1 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Schouderham jambon d'épaule?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (65 % DV), Thiamin (B1) (61 % DV), Niacin (B3) (38 % DV), selen (26 % DV) og Vitamin B12 (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Schouderham jambon d'épaule?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Schouderham jambon d'épaule

Emballeret produkt Sweets og Desserter Dulano

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Schouderham jambon d'épaule indeholder 55 kcal pr. 100 g.

Omkring 70 % af kalorierne kommer fra protein, og 25 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 367 kcal pr. 100 g på tværs af 112.400 produkter.

100 g giver 65 % af referenceindtaget for jod, 61 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 38 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

55kcal pr. 100 g

19 gprotein

1,5 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	54,5 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	1,1 g	6 %
Kolesterol L	71 mg	24 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	1,5 g
Tilsat sukker L	1,5 g	3 %
Protein L	19 g	38 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,46 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,74 mg	61 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	6,1 mg	38 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	6,5 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,54 µg	22 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Jern L	0,81 mg	4 %
Magnesium L	26,1 mg	6 %
Phosphor L	204 mg	16 %
Kalium L	345 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	0,069 mg	8 %
Mangan L	0,018 mg	0,8 %
Selen L	14,5 µg	26 %
Jod L	97,2 µg	65 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 70 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2 g)
Sukkerarter1,5 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,8 g)
Fedt3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
Mættet fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Natrium680 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 176 mg)
Protein pr. 100 kcal34,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand54 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	54 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dulano
Stregkode: 20806644
Mængde: 200 g
Kategori: Sweets og Desserter
Emballage: fr:piece
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

91% viande de porc*, sel, arôme, sirop de glucose, dextrose, triphosphates; carraghénanes; fibres de pomme de terre, ascorbate de sodium; nitrite de sodium; arôme de fumée.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Milk Chocolate Delight Protein Shake Atkins	55	9,6 g	2,9 g	0,96 g
Protein Shake Cookie & Creamless OWYN	55	6,1 g	2,4 g	2,1 g
Latte Cookies & Cream 20g protein Trema	55	6,1 g	5,5 g	1,1 g
Ensure plant-based protein shake - chocolate Abbott	55	6,1 g	4,2 g	1,8 g
Peaches In Light Syrup Ronconi	55	0 g	12,6 g	0 g
Golden Sweet Whole Kernel Corn Food Club	54	1,3 g	10,9 g	0,64 g
Oat milk unsweetened Coles	54	1 g	7,4 g	2,2 g
Protein Pudding Premix Caramel Prozis	54	10,3 g	2 g	0,63 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 20806644. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.