Hvor mange kalorier er der i Schokomüsli Granola?

100 g Schokomüsli Granola har 382 kcal.

Indeholder Schokomüsli Granola meget protein?

Schokomüsli Granola indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Schokomüsli Granola?

Schokomüsli Granola har 62 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,1 g kostfibre og 7,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Schokomüsli Granola?

Schokomüsli Granola indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Schokomüsli Granola?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (183 % DV), kobber (42 % DV), magnesium (34 % DV), Thiamin (B1) (32 % DV) og phosphor (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Schokomüsli Granola?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Schokomüsli Granola

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter DE-VAU-GE

Schokomüsli Granola indeholder 382 kcal pr. 100 g.

Omkring 67 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 183 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for kobber og 34 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pr. 100 g

12 gprotein

62 gkulhydrat

8,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	382 kcal
Fedt i alt L	8,1 g	10 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	0,33 mg	0,1 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	62 g	23 %
Kostfibre L	7,1 g	25 %
Sukkerarter i alt L	7,7 g
Tilsat sukker L	6,7 g	13 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,58 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,041 mg	0 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,39 mg	32 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,87 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	1,1 mg	23 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	7 %
Folat (B9) L	38,7 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	78,8 mg	6 %
Jern L	4,2 mg	23 %
Magnesium L	144 mg	34 %
Phosphor L	390 mg	31 %
Kalium L	389 mg	8 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	4,2 mg	183 %
Selen L	4,5 µg	8 %
Jod L	2,1 µg	1 %
Chlorid L	7,2 mg	0,3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 67 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre7,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter7,7 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt8,1 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium32 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand9,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3 g
Polyumættet fedt L	2,4 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	53,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,002 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,09 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,74 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	9,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: DE-VAU-GE
Stregkode: 22890054
Mængde: 750 g
Kategori: Schokomüsli
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vollkornhaferflocken 82%, Weizenmehl, Zartbitterschokolade 6 % (Kakaomasse', Zucker, Emulgator (Lecithine)), Zucker, zerkleinerte Mandeln 2%, fettarmes Kakaopulver', Glukosesirup, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Gerstenmalzextrakt, Zimt. Kann Spuren von Milch, Erdnüssen, anderen Schalenfrüchten, Soja und Sesamsamen enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Hvedemel Sukker Mandler Glucosesirup Solsikkeolie Salt Kanel

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 22890054. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.