Hvor mange kalorier er der i Saumon Atlantique fumé Bio?

100 g Saumon Atlantique fumé Bio har 183 kcal. Serving, 32,5 g (32,5 g): ca. 59 kcal.

Indeholder Saumon Atlantique fumé Bio meget protein?

Saumon Atlantique fumé Bio indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,8 g i serving, 32,5 g (32,5 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Saumon Atlantique fumé Bio?

Saumon Atlantique fumé Bio har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Saumon Atlantique fumé Bio?

Saumon Atlantique fumé Bio indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Saumon Atlantique fumé Bio?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (160 % DV), Niacin (B3) (50 % DV), jod (40 % DV), Vitamin B6 (33 % DV) og selen (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Saumon Atlantique fumé Bio?

100 g indeholder 1.160 mg natrium, 50 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Saumon Atlantique fumé Bio

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Monoprix

Saumon Atlantique fumé Bio indeholder 183 kcal pr. 100 g. Serving, 32,5 g (32,5 g) giver ca. 59 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 160 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 50 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 40 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

183kcal pr. 100 g

21 gprotein

0 gkulhydrat

11 gfedt

59kcal i serving, 32,5 g (32,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	183 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	52,1 mg	17 %
Natrium L	1.160 mg	50 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,7 mg	2 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,074 mg	6 %
Niacin (B3) L	8 mg	50 %
Pantothensyre (B5) L	0,92 mg	18 %
Vitamin B6 L	0,56 mg	33 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	160 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Jern L	0,47 mg	3 %
Magnesium L	26,7 mg	6 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	348 mg	7 %
Zink L	0,35 mg	3 %
Kobber L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,052 mg	2 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	60,1 µg	40 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt11 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium1.160 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Monoprix
Stregkode: 3350033045859
Mængde: 130 g (4 tranches de 32,5 g)
Portion på emballagen: 32,5 g
Kategori: Saumons-fumes-bio
Emballage: Plastic,Cardboard,fresh,vacuum-packed
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Saumon Atlantique* (Salmo salar) 97,2% - sel 2,8%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Saumon Atlantique fumé Bio Monoprix	183	21 g	0 g	11 g
Saumon fumé Bio - Doux et Equilibré (4 tranches) Labeyrie	198	22 g	0,6 g	12 g
Saumon Atlantique fumé élevé en Irlande Bio (4 tranches + 1 gratuite) - 150 g Leader Price	155	23,1 g	0,4 g	6,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3350033045859. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.