Hvor mange kalorier er der i Sardines in Tomato Sauce?

100 g Sardines in Tomato Sauce har 168 kcal. Serving, 125.0 g (125 g): ca. 210 kcal.

Indeholder Sardines in Tomato Sauce meget protein?

Sardines in Tomato Sauce indeholder 19,2 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 125.0 g (125 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 20 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines in Tomato Sauce?

Sardines in Tomato Sauce har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardines in Tomato Sauce?

Sardines in Tomato Sauce indeholder 9,6 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines in Tomato Sauce?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (267 % DV), jod (173 % DV), selen (73 % DV), Vitamin D (52 % DV) og kobber (37 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines in Tomato Sauce?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines in Tomato Sauce

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Marock

Sardines in Tomato Sauce indeholder 168 kcal pr. 100 g. Serving, 125.0 g (125 g) giver ca. 210 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 202 kcal pr. 100 g på tværs af 248 produkter.

100 g giver 267 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 173 % af referenceindtaget for jod og 73 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

168kcal pr. 100 g

19,2 gprotein

0 gkulhydrat

9,6 gfedt

210kcal i serving, 125.0 g (125 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	168 kcal
Fedt i alt L	9,6 g	12 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	76 mg	25 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,2 g	38 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	10,4 µg	52 %
Vitamin E L	0,39 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	5,7 mg	36 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,36 mg	21 %
Folat (B9) L	3,5 µg	0,9 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	267 %
Calcium L	47,6 mg	4 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	30,4 mg	7 %
Phosphor L	217 mg	17 %
Kalium L	508 mg	11 %
Zink L	1,2 mg	10 %
Kobber L	0,34 mg	37 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	40 µg	73 %
Jod L	259 µg	173 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 20 g)
Sukkerarter0,8 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt9,6 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 12,4 g)
Mættet fedt5,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 3 g)
Natrium320 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,22 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Marock
Stregkode: 8100568106410
Portion på emballagen: 125.0 g
Kategori: Sardin, kantet
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines (_fish_), tomato sauce, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petites sardines à l’Harissa Le Phare du Cap Bon	168	17 g	0,7 g	11 g
Sardines Marinade sans huile au citron Bio -50% de sel Phare d'Eckmühl	170	22 g	0,6 g	8,6 g
Filets de sardines sauce citron basilic Sea Joly	166	14 g	2,7 g	11 g
Wild Sardines Wild Planet	165	21,2 g	0 g	9,4 g
Sardines au naturel Qualité & Prix	165	21 g	0 g	9 g
Sardines marinees au citron bio Phare d'Eckmühl	163	17 g	1,6 g	9,8 g
Wild-Caught Sardines in Water Chicken of the Sea	174	15,9 g	0 g	11,6 g
Sardines cuisinees La Belle-Iloise	174	14,2 g	0,5 g	12,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8100568106410. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.