Hvor mange kalorier er der i Sardines In Olive Oil?

100 g Sardines In Olive Oil har 200 kcal. Serving, 1 can, 81 g (81 g): ca. 162 kcal.

Indeholder Sardines In Olive Oil meget protein?

Sardines In Olive Oil indeholder 23,5 g protein pr. 100 g (47 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 1 can, 81 g (81 g). Ca. 46 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier ligger det over medianen (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardines In Olive Oil?

Sardines In Olive Oil har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Sardines In Olive Oil?

Sardines In Olive Oil indeholder 12,4 g fedt pr. 100 g, heraf 2,5 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardines In Olive Oil?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (266 % DV), jod (173 % DV), selen (74 % DV), Vitamin D (52 % DV) og calcium (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardines In Olive Oil?

100 g indeholder 543 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardines In Olive Oil

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Isabel

Sardines In Olive Oil indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 1 can, 81 g (81 g) giver ca. 162 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.

100 g giver 266 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 173 % af referenceindtaget for jod og 74 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pr. 100 g

23,5 gprotein

0 gkulhydrat

12,4 gfedt

162kcal i serving, 1 can, 81 g (81 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	200 kcal
Fedt i alt L	12,4 g	16 %
Mættet fedt L	2,5 g	12 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	93 mg	31 %
Natrium L	543 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23,5 g	47 %
Vitamin A L	36,9 µg	4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	10,4 µg	52 %
Vitamin E L	3,1 mg	20 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,6 mg	35 %
Pantothensyre (B5) L	0,6 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	21 %
Folat (B9) L	2,4 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6,4 µg	266 %
Calcium L	494 mg	38 %
Jern L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	436 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,32 mg	36 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	40,6 µg	74 %
Jod L	260 µg	173 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 46 %
Fedt 54 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23,5 gover medianen for fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt12,4 gunder medianen for fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt2,5 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium543 mgi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	27 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	47,6 g
Alkohol L	0 g
A-vitamin, IE L	123 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	200 kcal	200 kcal
Protein	23,5 g	23,5 g
Kulhydrat	0 g	0 g
Fedt	12,4 g	12,4 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	543 mg	543 mg

Produktdetaljer

Mærke: Isabel
Stregkode: 8410111603304
Mængde: 115 G
Portion på emballagen: 1 CAN (81 g)
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, olive oil and salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardinillas aceite de oliva BOLTON FOOD S.L.	200	23 g	0 g	12 g
Sardinas al grill en aceite de oliva Isabel	200	23 g	0 g	12 g
Sardines In Olive Oil Sprouts	200	22 g	0 g	12 g
Filet de sardines Marque Repère	200	23 g	0,5 g	12 g
Sardinas en aceite de oliva nixe	200	23 g	0 g	12 g
Arsène Saupiquet Sardines Saupiquet	200	24 g	0 g	12 g
Sardines In Olive Oil And Flower Of Salt Ferrigno	200	24 g	0 g	11,5 g
Sardines in Extra Virgin Olive Oil with Piri-Piri and Smoke Flavor Bela	200	23,6 g	0 g	12,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410111603304. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2076875. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 14. juli 2017. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.