Hvor mange kalorier er der i Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g Sardinen in Bio-Olivenöl har 315 kcal.

Indeholder Sardinen in Bio-Olivenöl meget protein?

Sardinen in Bio-Olivenöl indeholder 18,1 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den nederste fjerdedel (median 22 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardinen in Bio-Olivenöl?

Sardinen in Bio-Olivenöl har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardinen in Bio-Olivenöl?

Sardinen in Bio-Olivenöl indeholder 26,9 g fedt pr. 100 g, heraf 5,1 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardinen in Bio-Olivenöl?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (251 % DV), selen (72 % DV), Vitamin D (49 % DV), Vitamin E (44 % DV) og Niacin (B3) (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardinen in Bio-Olivenöl?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardinen in Bio-Olivenöl

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Almare

Sardinen in Bio-Olivenöl indeholder 315 kcal pr. 100 g.

Omkring 77 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 228 kcal pr. 100 g på tværs af 718 produkter.

100 g giver 251 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 72 % af referenceindtaget for selen og 49 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

315kcal pr. 100 g

18,1 gprotein

0 gkulhydrat

26,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	315 kcal
Fedt i alt L	26,9 g	34 %
Mættet fedt L	5,1 g	25 %
Kolesterol L	55,2 mg	18 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18,1 g	36 %
Vitamin A L	19,6 µg	2 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	9,8 µg	49 %
Vitamin E L	6,7 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,027 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	5,3 mg	33 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,33 mg	19 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,6 %
Vitamin B12 L	6 µg	251 %
Calcium L	42 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	29,4 mg	7 %
Phosphor L	200 mg	16 %
Kalium L	410 mg	9 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,29 mg	32 %
Mangan L	0,23 mg	10 %
Selen L	39,9 µg	72 %
Jod L	31,5 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Fedt 77 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18,1 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 22 g)
Fedt26,9 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 15 g)
Mættet fedt5,1 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,5 g)
Natrium320 mgunder medianen for fedtstoffer og olier (median 373 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	60,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	44,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Almare
Stregkode: 4061462657856
Mængde: 120 g
Kategori: Sardin i olivenolie
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

70 % Sardinen, 29 % Olivenöl, Meersalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sardines Portugaises à l'Huile d'Olive Comur	314	18,4 g	0 g	26,8 g
Sardines TRICANA	314	18,4 g	0 g	26,8 g
Sardines millésimées à l'huile d'olive Pêcheurs d'Islande	316	15,3 g	0 g	28,4 g
Sardinas en aceite de oliva LIDL	317	18,6 g	0 g	27 g
Sardines in organic extra virgin olive oil Prozis	319	19 g	0 g	27 g
Filetes de sardina en aceite de oliva Calvo	320	19 g	5,3 g	27 g
Sardine in olio di oliva Maremì	310	19 g	0 g	26 g
Sardines à l'huile d'olive Carrefour	310	40,6 g	10 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061462657856. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.