Hvor mange kalorier er der i Sardina En Tomate RR 3?

100 g Sardina En Tomate RR 3 har 199 kcal.

Indeholder Sardina En Tomate RR 3 meget protein?

Sardina En Tomate RR 3 indeholder 15 g protein pr. 100 g (30 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 30 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sardina En Tomate RR 3?

Sardina En Tomate RR 3 har 0,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,23 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sardina En Tomate RR 3?

Sardina En Tomate RR 3 indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sardina En Tomate RR 3?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (254 % DV), selen (71 % DV), Vitamin D (50 % DV), Niacin (B3) (34 % DV) og kobber (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sardina En Tomate RR 3?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sardina En Tomate RR 3

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Eliges

Sardina En Tomate RR 3 indeholder 199 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 30 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 254 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 71 % af referenceindtaget for selen og 50 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

199kcal pr. 100 g

15 gprotein

0,9 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	199 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	55,8 mg	19 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0,9 g	0,3 %
Kostfibre L	0,23 g	0,8 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	4,4 g	9 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	19,8 µg	2 %
C-vitamin L	4,7 mg	5 %
Vitamin D L	9,9 µg	50 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	5,5 mg	34 %
Pantothensyre (B5) L	0,61 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,35 mg	20 %
Folat (B9) L	6,6 µg	2 %
Vitamin B12 L	6,1 µg	254 %
Calcium L	42,5 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	27,5 mg	7 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	463 mg	10 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,3 mg	33 %
Mangan L	0,25 mg	11 %
Selen L	39 µg	71 %
Jod L	33,5 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 30 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Kostfibre0,23 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt15 gover medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal7,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand63,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	85,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Eliges
Stregkode: 8480012007068
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sardines, tomates (19%), aceite de girasol, sal y azucar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Solsikkeolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Heringsfilets in Dill-Kräuter-Creme Rügenfisch	199	10 g	3,5 g	16 g
Cuca Sardina LLIMO.120 Cuca	200	23 g	0 g	12 g
Filetti di sgombero Angelo Parodi	200	20 g	0,6 g	13 g
insalata di tonno Alto Mare	200	9,4 g	6,8 g	15 g
Filetti di Acciughe Cantabriche Angelo Parodi	200	26 g	2 g	11 g
All Natural Smoked Wild Kippers Bar Harbor	200	20 g	0 g	14,6 g
Chinchards à l'huile d'olive Briosa	200	23 g	0 g	12 g
Sardine pescamar Pescamar	200	23 g	0 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480012007068. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.