Hvor mange kalorier er der i Sandwiches Jamón y Queso?

100 g Sandwiches Jamón y Queso har 248 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 298 kcal.

Indeholder Sandwiches Jamón y Queso meget protein?

Sandwiches Jamón y Queso indeholder 14,2 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g), eller 17 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter hører det til den øverste fjerdedel (median 10,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sandwiches Jamón y Queso?

Sandwiches Jamón y Queso har 29,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,2 g kostfibre og 1,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sandwiches Jamón y Queso?

Sandwiches Jamón y Queso indeholder 8,2 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sandwiches Jamón y Queso?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (37 % DV), jod (25 % DV), Vitamin B12 (17 % DV), Niacin (B3) (13 % DV) og calcium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sandwiches Jamón y Queso?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sandwiches Jamón y Queso

Emballeret produkt Måltider og disketter Hacendado

Sandwiches Jamón y Queso indeholder 248 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 298 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for måltider og disketter på FoodFactly (239 kcal pr. 100 g).

100 g giver 37 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 25 % af referenceindtaget for jod og 17 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

248kcal pr. 100 g

14,2 gprotein

29,4 gkulhydrat

8,2 gfedt

298kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	248 kcal
Fedt i alt L	8,2 g	11 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	35,8 mg	12 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	29,4 g	11 %
Kostfibre L	2,2 g	8 %
Sukkerarter i alt L	1,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,2 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0,44 mg	37 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	25,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,41 µg	17 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	135 mg	10 %
Jern L	0 mg	0 %
Magnesium L	0 mg	0 %
Phosphor L	0 mg	0 %
Kalium L	214 mg	5 %
Zink L	0 mg	0 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	37,3 µg	25 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 47 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,2 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 10,5 g)
Kostfibre2,2 gover medianen for måltider og disketter (median 1,6 g)
Sukkerarter1,7 gunder medianen for måltider og disketter (median 2,4 g)
Fedt8,2 gunder medianen for måltider og disketter (median 10,3 g)
Mættet fedt4,3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium600 mgover medianen for måltider og disketter (median 500 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand44,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,6 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	44,5 g
Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8480000590329
Mængde: 480 g
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Sandwich
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de trigo, jamón (24%), quesos (20%), agua, aceite de girasol, sal, lactosa, fécula de patata, dextrosa, levadura, estabilizantes (E-407, E-451i, E-415), aromas, antioxidante (ascorbato sódico), conservador (nitrito sódico).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Eat And Go Hellmann's	248	16,2 g	22,2 g	10,5 g
Panini z szynką i serem El Toro Rojo	248	14,2 g	29,4 g	8,2 g
Panini Rosette Forte	248	9,8 g	46 g	2 g
Four cheese stuffed calzone, four cheese Signature Cafe	248	11,5 g	31 g	8,9 g
Sandwich Mixto Casa Tarradellas	248	14,2 g	29,4 g	8,2 g
Chicken & Bacon Roll Sainsbury's	248	14,7 g	29,4 g	7,6 g
Mini Ham Sub Hygaard	248	11,6 g	35,7 g	7 g
Il Panino Intrapan	248	11,7 g	36,4 g	5,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480000590329. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.