Hvor mange kalorier er der i Salted Peanuts?

100 g Salted Peanuts har 633 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 190 kcal.

Indeholder Salted Peanuts meget protein?

Salted Peanuts indeholder 26,7 g protein pr. 100 g (53 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 26 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salted Peanuts?

Salted Peanuts har 20 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,7 g kostfibre og 6,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salted Peanuts?

Salted Peanuts indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 10 g mættet (50 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salted Peanuts?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (63 % DV), mangan (58 % DV), selen (53 % DV), kobber (49 % DV) og magnesium (43 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salted Peanuts?

100 g indeholder 20 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salted Peanuts

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Tong Garden

Salted Peanuts indeholder 633 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (612 kcal pr. 100 g).

100 g giver 63 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 58 % af referenceindtaget for mangan og 53 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

633kcal pr. 100 g

26,7 gprotein

20 gkulhydrat

50 gfedt

190kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	633 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	10 g	50 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	20 g	7 %
Kostfibre L	6,7 g	24 %
Sukkerarter i alt L	6,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,1 mg	63 %
Pantothensyre (B5) L	1,7 mg	34 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	85,3 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	54,5 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	181 mg	43 %
Phosphor L	382 mg	31 %
Kalium L	669 mg	14 %
Zink L	2,9 mg	26 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	28,9 µg	53 %
Jod L	19 µg	13 %
Chlorid L	327 mg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 26 g)
Kostfibre6,7 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 8,1 g)
Sukkerarter6,7 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Mættet fedt10 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 7,2 g)
Natrium20 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	25,6 g
Polyumættet fedt L	12,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	4,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,01 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,01 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,038 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	12,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tong Garden
Stregkode: 8850291111808
Mængde: 180g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Jordnødder, saltede
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Peanuts 95%, Palm Olein 4%, lodised Salt 1%, Packaging Gas [Nitrogen (INS 941)].

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Palmeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salted peanuts Sainsbury's	633	29 g	7,3 g	52,7 g
Maní Salado Manitoba	633	26,7 g	20 g	50 g
Cacahuètes grillées salées bio Philia	633	22,4 g	15,2 g	50,3 g
Kızarmış yer fıstığı Amigo	633	24 g	7 g	54,5 g
Cacahuètes grillées Carrefour	633	27 g	8,9 g	53 g
Roasted Peanut Diamond	633	23,7 g	22,7 g	49,7 g
Salted Peanuts & Cashews Sainsbury's	634	26 g	7,7 g	53,8 g
Peanuts Salted Bayara	634	26 g	20 g	50 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8850291111808. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.