Hvor mange kalorier er der i Salmón ahumado?

100 g Salmón ahumado har 214 kcal.

Indeholder Salmón ahumado meget protein?

Salmón ahumado indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 41 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Salmón ahumado?

Salmón ahumado har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,13 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salmón ahumado?

Salmón ahumado indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 4 g mættet (20 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salmón ahumado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (163 % DV), Niacin (B3) (51 % DV), Vitamin B6 (34 % DV), selen (30 % DV) og jod (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salmón ahumado?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salmón ahumado

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Dia

Salmón ahumado indeholder 214 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra fedt, og 41 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 192 kcal pr. 100 g på tværs af 2.347 produkter.

100 g giver 163 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 51 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 34 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

214kcal pr. 100 g

22 gprotein

0,5 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	214 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	4 g	20 %
Kolesterol L	52,9 mg	18 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	0,13 g	0,5 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	4,2 µg	0,5 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	3,6 µg	18 %
Vitamin E L	1,9 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	8,1 mg	51 %
Pantothensyre (B5) L	0,94 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,57 mg	34 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	3,9 µg	163 %
Calcium L	5,9 mg	0,5 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	27,1 mg	6 %
Phosphor L	179 mg	14 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,051 mg	6 %
Mangan L	0,051 mg	2 %
Selen L	16,3 µg	30 %
Jod L	31,4 µg	21 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 41 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 58 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,12 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt4 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 2 g)
Natrium1.000 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1.160 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,004 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Dia
Stregkode: 8480017227416
Kategori: Røget laks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

salmón, sal

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hot \| Smoked Salmon Ocean Blue	214	22 g	0,5 g	14 g
Sliced Smoked Salmon Ocean Blue	214	22 g	0 g	14 g
Heather Honey Smoked Scottish Salmon Waitrose	214	22,4 g	2,4 g	12,8 g
Salmón Atlántico ahumado Auchan	214	22 g	0,5 g	14 g
Salmón Ahumado Noruego Alteza	214	22 g	0,5 g	14 g
Salmón Ahumado de Islandia Royal	214	23 g	2,1 g	12 g
Salmón ahumado al corte tradicional Carpier	214	21,4 g	3,3 g	12,6 g
Trancetto di salmone affumicato a caldo con pepe Riunione Industrie Alimentari	214	22 g	0,1 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480017227416. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.