Hvor mange kalorier er der i Salade garnaal?

100 g Salade garnaal har 322 kcal. Serving, 5.0 g (5 g): ca. 16 kcal.

Hvor meget protein er der i Salade garnaal?

Salade garnaal indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,23 g i serving, 5.0 g (5 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Salade garnaal?

Salade garnaal har 7,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,4 g kostfibre og 4,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Salade garnaal?

Salade garnaal indeholder 30,1 g fedt pr. 100 g, heraf 2,3 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Salade garnaal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (59 % DV), Vitamin B12 (27 % DV), selen (27 % DV), jod (26 % DV) og kobber (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Salade garnaal?

100 g indeholder 74,2 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Salade garnaal

Emballeret produkt Grøntsager JUMBO

Salade garnaal indeholder 322 kcal pr. 100 g. Serving, 5.0 g (5 g) giver ca. 16 kcal.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra fedt, og 9 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for Vitamin E, 27 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 27 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

322kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

7,4 gkulhydrat

30,1 gfedt

16kcal i serving, 5.0 g (5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	322 kcal
Fedt i alt L	30,1 g	39 %
Mættet fedt L	2,3 g	11 %
Kolesterol L	47,1 mg	16 %
Natrium L	74,2 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	7,4 g	3 %
Kostfibre L	0,4 g	1 %
Sukkerarter i alt L	4,7 g
Tilsat sukker L	4,5 g	9 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	5,2 µg	0,6 %
C-vitamin L	0,29 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	8,8 mg	59 %
Thiamin (B1) L	0,021 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,078 mg	5 %
Folat (B9) L	8,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,65 µg	27 %
Calcium L	29,4 mg	2 %
Jern L	0,99 mg	5 %
Magnesium L	17,9 mg	4 %
Phosphor L	78,5 mg	6 %
Kalium L	122 mg	3 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,063 mg	3 %
Selen L	14,8 µg	27 %
Jod L	39,6 µg	26 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 85 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Kostfibre0,4 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
Sukkerarter4,7 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt30,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt2,3 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium74,2 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,013 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,3 g
Alkohol L	0,009 g

Produktdetaljer

Mærke: JUMBO
Stregkode: 8718452757800
Mængde: 150 g
Portion på emballagen: 5.0 g
Kategori: Grøntsager
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

koolzaadolie, gekookte garnalen 27,9% (garnalen 27% [SCHAALDIER], zout, antioxidanten: E223 [SULFIET] en citroenzuur, kleurstoffen: bietenrood en E160e), water, surimi 9,8% (water, gekookte witVIS, zetmeel [TARWE, aardappel, maïs, doperwten], scharrelEIwit, koolzaadolie, SOJA-eiwit, suiker, zout, natuurlijk aroma [SCHAALDIER], kleurstof: E160d), ui, suiker, natuurazijn, gepasteuriseerd scharrelEIgeel, gemodificeerd zetmeel (maïs, aardappel), kruiden (peterselie, bieslook, dille), knoflook, zout, voedingszuren: melkzuur en citroenzuur, natuurlijk aroma (VIS), specerijen (MOSTERDzaad, kurkuma, chilipeper), gistpoeder, verdikkingsmiddelen: E412 en E415, conserveermiddelen: E202 en E211, antioxidant: E223 (SULFIET). E = door EU goedgekeurde hulpstof. Kan bevatten: pinda, melk, amandel, walnoot, cashewnoot, pistachenoot, selderij en sesam.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Rapsfrøolie Løg Sukker Eddike Æg Hvidløg Salt Gær Jordnødder Mælk Mandler

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pomodori Secchi, Olive Taggiasche, Soia Edamame e Capperi Coop	322	8 g	24 g	21 g
Textured Vegetable Plain Protein Slices Taste Sensation	322	51 g	30 g	1 g
Potato and Mozzarella Corn Dog Pulmuone	322	7,8 g	37,8 g	15,6 g
Mélange green mix Ma Diet	322	36 g	15 g	4,8 g
Ensaladilla rusa Trevijano	322	7,5 g	58,1 g	0 g
Melange salade Oswald	322	14 g	37 g	10 g
focaccia con olive Despar	322	5,2 g	38 g	16 g
Salade De Saumon Fumé Delio	322	9,1 g	3,9 g	30,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8718452757800. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. juni 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.