Hvor mange kalorier er der i Sahne Joghurt?

100 g Sahne Joghurt har 136 kcal. Serving, 140 g (140 g): ca. 190 kcal.

Hvor meget protein er der i Sahne Joghurt?

Sahne Joghurt indeholder 2,4 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,4 g i serving, 140 g (140 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 3,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Sahne Joghurt?

Sahne Joghurt har 12,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Sahne Joghurt?

Sahne Joghurt indeholder 8,1 g fedt pr. 100 g, heraf 5,4 g mættet (27 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Sahne Joghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (38 % DV), jod (33 % DV), Vitamin B12 (26 % DV), calcium (19 % DV) og phosphor (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Sahne Joghurt?

100 g indeholder 60 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Sahne Joghurt

Emballeret produkt Mælk og æg Zott

Sahne Joghurt indeholder 136 kcal pr. 100 g. Serving, 140 g (140 g) giver ca. 190 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 38 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 84 kcal pr. 100 g på tværs af 9.493 produkter.

100 g giver 38 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 33 % af referenceindtaget for jod og 26 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pr. 100 g

2,4 gprotein

12,6 gkulhydrat

8,1 gfedt

190kcal i serving, 140 g (140 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	136 kcal
Fedt i alt L	8,1 g	10 %
Mættet fedt L	5,4 g	27 %
Kolesterol L	24,7 mg	8 %
Natrium L	60 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	12,6 g	5 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	6 g	12 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	0,48 mg	0,5 %
Vitamin D L	1,5 µg	8 %
Vitamin E L	0,14 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,076 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,5 mg	38 %
Niacin (B3) L	0,36 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	47,6 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,63 µg	26 %
Calcium L	244 mg	19 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	23,9 mg	6 %
Phosphor L	186 mg	15 %
Kalium L	335 mg	7 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kobber L	0,015 mg	2 %
Mangan L	0,01 mg	0,5 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	50,1 µg	33 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 38 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,4 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,8 g)
Kostfibre2,9 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,053 g)
Sukkerarter12 gover medianen for mælk og æg (median 9,7 g)
Fedt8,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 2,7 g)
Mættet fedt5,4 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 1,6 g)
Natrium60 mgi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal1,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,4 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Zott
Stregkode: 4014500521435
Mængde: 140g
Portion på emballagen: 140 g
Kategori: Yoghurter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sahnejoghurt mild, Zucker, Kirschen*, Kirschsaft* aus Kirschsaftkonzentrat, modifizierte Stärke, färbendes Rote Beetesaftkonzentrat, Aroma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Roomyoghurt Fru fru Bauer	136	2,5 g	14,1 g	7,8 g
Jogurt na grški način Aretos	136	4 g	5,8 g	11 g
Sahne Joghurt Mild Kirsch-Banane Zott	136	2,5 g	12,5 g	8,1 g
Vanilla Greek Style Yogurt Glenisk	136	2,4 g	12 g	8,6 g
Rose Creamy Whole Milk Yogurt la fermière	136	2,9 g	12,1 g	8,6 g
Emmi Moments lemon cheesecake Emmi	136	4,8 g	15 g	6 g
Organic Yogurt and muesli Sanday’s	136	5 g	18 g	4 g
Apricot Thick & Creamy Yogurt Brooklea	136	2,5 g	14 g	7,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4014500521435. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.