Hvor mange kalorier er der i Russet Potatoes?

100 g Russet Potatoes har 68 kcal. Serving, 148 g (148 g): ca. 101 kcal.

Hvor meget protein er der i Russet Potatoes?

Russet Potatoes indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 148 g (148 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det over medianen (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Russet Potatoes?

Russet Potatoes har 17,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 2 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Russet Potatoes?

Russet Potatoes indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Russet Potatoes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (20 % DV) og kalium (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Russet Potatoes?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 24. februar 2025. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Russet Potatoes

Emballeret produkt Grøntsager Simply

Russet Potatoes indeholder 68 kcal pr. 100 g. Serving, 148 g (148 g) giver ca. 101 kcal.

Omkring 87 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for c-vitamin og 10 % af referenceindtaget for kalium.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

68kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

17,6 gkulhydrat

0 gfedt

101kcal i serving, 148 g (148 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	68 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	17,6 g	6 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	18,2 mg	20 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	16 mg	4 %
Phosphor L	41 mg	3 %
Kalium L	486 mg	10 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kobber L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %
Jod L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 87 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gover medianen for grøntsager (median 2,6 g)
Sukkerarter2 gunder medianen for grøntsager (median 2,1 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 1,2 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (3)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g
Omega-3-fedtsyrer L	0 g

Andre bestanddele (3)

Alkohol L	0 g
Koffein L	0 mg
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	54,8 kcal	68 kcal
Protein	1,8 g	2,7 g
Kulhydrat	11,9 g	17,6 g
Fedt	0 g	0 g
Kostfibre	1,4 g	2 g
Sukkerarter	1,4 g	2 g
Natrium	0 mg	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: Simply
Stregkode: 0041512135156
Mængde: 148 g
Portion på emballagen: 148 g
Kategori: Grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

POTATOES.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuscan-Inspired Tomato & Basil Bisque Panache	68	1,2 g	7,6 g	4 g
Mixed Vegetables FairPrice	68	3,1 g	10,5 g	0,6 g
Oven Vegetables Andalusian Style Findus	68	1,5 g	9,3 g	2,2 g
Tomaten Komkommer Salade Vomar	68	2,7 g	2,9 g	4,9 g
Green life drasanvi	68	0,72 g	16 g	0,5 g
Green life drasanvi	68	1 g	16 g	1 g
Ensalada de pimiento Condis	68	1 g	6,8 g	0,2 g
Tomato Puree Baresa	68	3,3 g	10,5 g	0,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1887849. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 1. november 2017. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0041512135156. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. februar 2025. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.