Hvor mange kalorier er der i Rührteigboden?

100 g Rührteigboden har 318 kcal.

Hvor meget protein er der i Rührteigboden?

Rührteigboden indeholder 3,8 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rührteigboden?

Rührteigboden har 71,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 52,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rührteigboden?

Rührteigboden indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,4 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rührteigboden?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rührteigboden?

100 g indeholder 17,5 mg natrium, 0,8 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rührteigboden

Emballeret produkt Drikkevarer Stieffenhofer

Rührteigboden indeholder 318 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 361 kcal pr. 100 g på tværs af 164 produkter.

100 g giver 24 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

318kcal pr. 100 g

3,8 gprotein

71,3 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	318 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,4 g	2 %
Kolesterol L	47,4 mg	16 %
Natrium L	17,5 mg	0,8 %
Kulhydrat i alt L	71,3 g	26 %
Kostfibre L	1,6 g	6 %
Sukkerarter i alt L	52,7 g
Tilsat sukker L	52,4 g	105 %
Protein L	3,8 g	8 %
Vitamin A L	21,7 µg	2 %
C-vitamin L	0,06 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,25 µg	1 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,069 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,065 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,02 mg	0,1 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	10,2 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	18,1 mg	1 %
Jern L	0,8 mg	4 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	78,3 mg	6 %
Kalium L	89,9 mg	2 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kobber L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Jod L	5,1 µg	3 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,8 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 8,4 g)
Kostfibre1,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,7 g)
Sukkerarter52,7 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 5,3 g)
Fedt1,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 10 g)
Mættet fedt0,4 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2 g)
Natrium17,5 mgi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 480 mg)
Protein pr. 100 kcal1,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand18,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	18,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Stieffenhofer
Stregkode: 4009176483248
Mængde: 300g
Kategori: Bageriprodukter
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Zucker, Weizenmehl, Eier*, Wasser, Weizenstärke, Feuchthaltemittel: Glycerin, Sorbit; Emulgator: Mono - und Diglyceride von Speisefettsäuren; Backtriebmittel: Diphosphate, Natriumcarbonate; Palmfett, Sonnenblumenöl, natürliches Aroma, Glukose-Fruktose-Sirup, Säureregulator: Natriumacetat; Salz. "Eier aus Bodenhaltung Kann enthalten: Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Erdnüsse, Soja, Milch (einschließlich Lactose), Mandeln, Haselnüsse, Cashewnüsse, Senf, Sesam.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Hvedemel Æg Solsikkeolie Salt Mandler Hasselnød

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Matcha Rote Bohnen Pan KOYOO Food	319	8,6 g	63,5 g	4,3 g
Medias Noches Realbolo	317	10,3 g	51,9 g	6,9 g
Rosemary & Rock Salt Focaccia Waitrose	316	0,8 g	41,3 g	11,7 g
Pão sem queijo Santu	315	2 g	75 g	1 g
Salted caramel & chocolate hot cross buns Tesco finest	322	7,7 g	53,8 g	7,8 g
Broas da avó Continente	314	3,1 g	70 g	1,9 g
Tortillas de Harina de Trigo Grande La Casita del Guero	324	7,7 g	50,7 g	10 g
Fonott kalács Aranycipó	324	7 g	55 g	7,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4009176483248. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.