Hvor mange kalorier er der i Rüebli Keks?

100 g Rüebli Keks har 339 kcal.

Hvor meget protein er der i Rüebli Keks?

Rüebli Keks indeholder 7,9 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rüebli Keks?

Rüebli Keks har 51 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 12 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rüebli Keks?

Rüebli Keks indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rüebli Keks?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), kobber (31 % DV), Vitamin E (28 % DV), phosphor (17 % DV) og selen (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rüebli Keks?

100 g indeholder 32 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rüebli Keks

Emballeret produkt Sweets og Desserter Holle

Rüebli Keks indeholder 339 kcal pr. 100 g.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 30 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 433 kcal pr. 100 g på tværs af 90 produkter.

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

339kcal pr. 100 g

7,9 gprotein

51 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	339 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	51 g	19 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	12 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	4,2 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,59 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	45,7 µg	11 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,8 mg	2 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	61,4 mg	15 %
Phosphor L	207 mg	17 %
Kalium L	355 mg	8 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	8,5 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 61 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,9 gover medianen for sweets og desserter (median 7,4 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,7 g)
Sukkerarter12 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20,9 g)
Fedt11 gunder medianen for sweets og desserter (median 12,7 g)
Mættet fedt0,8 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,3 g)
Natrium32 mgunder medianen for sweets og desserter (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal2,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand26,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	35,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1.351 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	26,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Holle
Stregkode: 7640230493369
Mængde: 125g
Kategori: Kiks, til spædbørn
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dinkelmehl 57 %, Karotten 15 %, Datteln 15 %, Sonnenblumenöl, Aprikosen 4%, Backtriebmittel: Natriumcarbonat, Thiamin (Vitamin B1).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Soothe N Chew Gerber	333	0 g	73,3 g	0 g
Smart Bites Baby Evolution	350	10 g	80 g	0 g
organic Little Ruskits Organix	353	6,8 g	51,8 g	12,2 g
Almás babakeksz Primus	378	3,4 g	59,3 g	14,2 g
Biocookies baby yammy	379	7,8 g	65,5 g	8,8 g
Betterfood - Biscuit pour panades LU	390	6,5 g	73 g	7,4 g
Liga baby biscuit Liga	393	6,8 g	75 g	6,7 g
Arrowroot biscuits Gerber	400	6 g	80 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7640230493369. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.