Hvor mange kalorier er der i Rope grown scottish mussels?

100 g Rope grown scottish mussels har 72 kcal.

Hvor meget protein er der i Rope grown scottish mussels?

Rope grown scottish mussels indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre suppe og saucer hører det til den øverste fjerdedel (median 2,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rope grown scottish mussels?

Rope grown scottish mussels har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,7 g kostfibre og 0,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rope grown scottish mussels?

Rope grown scottish mussels indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,5 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rope grown scottish mussels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (282 % DV), jod (52 % DV), selen (51 % DV), mangan (24 % DV) og jern (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rope grown scottish mussels?

100 g indeholder 500 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rope grown scottish mussels

Emballeret produkt Suppe og saucer Marks & Spencer

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Rope grown scottish mussels indeholder 72 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra alkohol, og 20 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i suppe og saucer på FoodFactly, hvor medianen er 120 kcal pr. 100 g på tværs af 28.299 produkter.

100 g giver 282 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 52 % af referenceindtaget for jod og 51 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

72kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

3,8 gkulhydrat

2,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	72 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	1,5 g	8 %
Kolesterol L	57,6 mg	19 %
Natrium L	500 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	0,7 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	84,9 µg	9 %
C-vitamin L	3,8 mg	4 %
Vitamin D L	0,05 µg	0,3 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,072 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,97 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	6,8 µg	282 %
Calcium L	54,3 mg	4 %
Jern L	3,7 mg	21 %
Magnesium L	19,9 mg	5 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	28,1 µg	51 %
Jod L	78,3 µg	52 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 10 %
Fedt 18 %
Alkohol 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gi den øverste fjerdedel af suppe og saucer (median 2,2 g)
Kostfibre0,7 gunder medianen for suppe og saucer (median 1 g)
Sukkerarter0,4 gi den nederste fjerdedel af suppe og saucer (median 3,8 g)
Mættet fedt1,5 gover medianen for suppe og saucer (median 0,8 g)
Natrium500 mgover medianen for suppe og saucer (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal10,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,94 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	25,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,4 g
Alkohol L	10,7 g

Produktdetaljer

Mærke: Marks & Spencer
Stregkode: 00720618
Mængde: 500 g
Kategori: Mussels white wine and parsley sauce
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mussels (Mytilus spp) (Mollusc) (80%), Whipping Cream (Milk), White Wine, Whole Milk, Water, Cornflour, Onions, Butter (Milk), Vegetable Oil (Sunflower/Rapeseed), Parsley, Vinegar.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Creme Mælk Løg Smør Eddike Solsikkeolie Rapsfrøolie

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 00720618. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.