Hvor mange kalorier er der i Rodaja rejo cocido?

100 g Rodaja rejo cocido har 81 kcal.

Indeholder Rodaja rejo cocido meget protein?

Rodaja rejo cocido indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 84 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Rodaja rejo cocido?

Rodaja rejo cocido har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Rodaja rejo cocido?

Rodaja rejo cocido indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Rodaja rejo cocido?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (129 % DV), selen (42 % DV), kobber (16 % DV), phosphor (13 % DV) og jod (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Rodaja rejo cocido?

100 g indeholder 232 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Rodaja rejo cocido

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Profand

Rodaja rejo cocido indeholder 81 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra protein, og 10 % fra fedt og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 124 kcal pr. 100 g på tværs af 1.249 produkter.

100 g giver 129 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 42 % af referenceindtaget for selen og 16 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

81kcal pr. 100 g

17 gprotein

1,3 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	81 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	242 mg	81 %
Natrium L	232 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	1,3 g	0,5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	2 µg	0,2 %
C-vitamin L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,02 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,094 mg	6 %
Folat (B9) L	10,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,1 µg	129 %
Calcium L	17,2 mg	1 %
Jern L	0,2 mg	1 %
Magnesium L	43,3 mg	10 %
Phosphor L	163 mg	13 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,15 mg	16 %
Mangan L	0,049 mg	2 %
Selen L	23,3 µg	42 %
Jod L	17,9 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 84 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18,6 g)
Fedt0,9 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 4,2 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 0,8 g)
Natrium232 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 292 mg)
Protein pr. 100 kcal21 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand79,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	79,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Profand
Stregkode: 8436048072228
Mængde: 250 g
Kategori: Fisk
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Poton del Pacifico (Dosidicus gigas) (moluscos), sal, correctores de acidez: E 330, E-331, E-501, estabilizante: E-450; conservantes: E-202, E-211

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Premium surimi ticks Viči	81	9,2 g	9,6 g	0,6 g
Merluza del cabo La Sirena	81	19 g	0 g	0,5 g
Lenguado Carrefour	81	19 g	0 g	0,6 g
H&G Black Cod Packers	81	18 g	0 g	0,58 g
4/6 Oz Packers Raw Skin On Boneless Wild Canadian Walleye Fillet Packers	81	17,6 g	3,5 g	1,2 g
Tunfisk Steak Skinpack Lerøy	82	19,9 g	0 g	0,11 g
Vpd cardine nettoye map Carrefour	82	17 g	0,5 g	1,5 g
Tacos de atún de aleta amarilla congelados Hacendado	82	19,9 g	1 g	0,11 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8436048072228. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.