Hvor mange kalorier er der i Roasted Garlic Ciabatta?

100 g Roasted Garlic Ciabatta har 336 kcal.

Hvor meget protein er der i Roasted Garlic Ciabatta?

Roasted Garlic Ciabatta indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 0,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Roasted Garlic Ciabatta?

Roasted Garlic Ciabatta har 38,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 1,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Roasted Garlic Ciabatta?

Roasted Garlic Ciabatta indeholder 16,4 g fedt pr. 100 g, heraf 10,1 g mættet (51 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Roasted Garlic Ciabatta?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (51 % DV), kobber (18 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV), selen (12 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Roasted Garlic Ciabatta?

100 g indeholder 440 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Roasted Garlic Ciabatta

Emballeret produkt Drikkevarer Waitrose

Roasted Garlic Ciabatta indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 45 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 17 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

38,4 gkulhydrat

16,4 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	336 kcal
Fedt i alt L	16,4 g	21 %
Mættet fedt L	10,1 g	51 %
Kolesterol L	27,5 mg	9 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	38,4 g	14 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	85,1 µg	9 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,087 mg	5 %
Folat (B9) L	18,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,023 µg	1 %
Calcium L	19,7 mg	2 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	40,3 mg	10 %
Phosphor L	127 mg	10 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	6,6 µg	12 %
Jod L	16,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,7 g)
Kostfibre2,8 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter1,6 gunder medianen for drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt16,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt10,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium440 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand38,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	26,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	38,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169137000
Mængde: 275g
Portion på emballagen: 1/4 of pack
Kategori: Roasted Garlic Ciabatta
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fortified wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, unsalted butter (milk), extra virgin olive oil (2%), roasted garlic (2%), salt, chopped flat leaf parsley, yeast, lemon juice from concentrate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Olivenolie Hvidløg Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169137000. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.