Roast potato seasoning
Emballeret produkt Grøntsager Marks & Spencer
Roast potato seasoning indeholder 290 kcal pr. 100 g.
Omkring 78 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.
100 g giver 117 % af referenceindtaget for mangan, 76 % af referenceindtaget for jod og 59 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 290 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,5 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,4 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0,021 mg | 0 % |
| Natrium L | 4.612 mg | 201 % |
| Kulhydrat i alt L | 54,9 g | 20 % |
| Kostfibre L | 3,8 g | 14 % |
| Sukkerarter i alt L | 2,5 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12,3 g | 25 % |
| Vitamin A L | 0,62 µg | 0,1 % |
| C-vitamin L | 3 mg | 3 % |
| Vitamin D L | 0,015 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,2 mg | 1 % |
| Thiamin (B1) L | 0,71 mg | 59 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,063 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,47 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,2 mg | 12 % |
| Folat (B9) L | 49 µg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,02 µg | 0,8 % |
| Calcium L | 78,1 mg | 6 % |
| Jern L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 91,8 mg | 22 % |
| Phosphor L | 162 mg | 13 % |
| Kalium L | 381 mg | 8 % |
| Zink L | 2,2 mg | 20 % |
| Kobber L | 0,33 mg | 37 % |
| Mangan L | 2,7 mg | 117 % |
| Selen L | 1,5 µg | 3 % |
| Jod L | 114 µg | 76 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 17 %
- Kulhydrat 78 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12,3 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
- Kostfibre3,8 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2 g)
- Sukkerarter2,5 gover medianen for grøntsager (median 2,1 g)
- Fedt1,5 gunder medianen for grøntsager (median 5,7 g)
- Mættet fedt0,4 gunder medianen for grøntsager (median 1,2 g)
- Natrium4.612 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
- Protein pr. 100 kcal4,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand10,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,84 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 36,5 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 10,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Marks & Spencer
- Stregkode
- 29333813
- Mængde
- 95g jar
- Portion på emballagen
- 9tsp
- Kategori
- Roast Potato Seasoning
- Nutri-Score
- E som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 29333813. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. august 2026. Importeret 8. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.